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Polpette di Ananas Dolce e Piccante

by
S
Sophie

Una deliziosa variante delle polpette classiche, con una salsa infusa di ananas dolce e piccante.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Polpette di Ananas Dolce e Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro or Tacchino macinato
  • 1/4 taz
    Latte intero or Latte di mandorla
  • 1
    Uovo grande or Uovo di semi di lino
  • 1/2 taz
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero or Pepe bianco
  • 1/2 taz
    Sedano a dadini or Carota
  • 1/2 taz
    Peperone verde tritato or Peperone rosso
  • 1/2 taz
    Cipolla affettato or Porro
  • 1 taz
    Ananas pezzo or Mango
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 2 c.
    Aceto di mele or Aceto di riso
  • 2 c.
    Zucchero di canna leggero or Miele
  • 1/2 c.no
    Zenzero macinato or Zenzero fresco
  • 1 c.
    Amido di mais or Farina di arrowroot
  • 2 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio or Tamari

Instructions

1

Preparazione delle Polpette

In una ciotola per mescolare, unisci il latte e il pane per ammorbidirlo.

Lasciare in ammollo il pane assicura che si amalgami bene con il composto di carne.

Ingredients needed for this step

latte
2

Preparazione delle Polpette

Schiaccia il pane ammorbidito con una forchetta e mescola con l'uovo.

Questo passaggio aiuta a legare le polpette.

Ingredients needed for this step

uovo
3

Preparazione delle Polpette

Aggiungi la carne macinata, la cipolla, l'aglio, il sale e il pepe al composto di pane e mescola bene.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, il che può rendere le polpette dure.

Ingredients needed for this step

carne macinata cipolla aglio sale pepe
4

Preparazione delle Polpette

Forma il composto in piccole palline e rosolale in una padella a fuoco medio-alto.

Assicurati che le polpette siano di dimensioni uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

carne macinata
5

Preparazione delle Polpette

Rimuovi le polpette dalla padella e mettile da parte.

Posiziona le polpette su un piatto foderato con carta assorbente per assorbire l'olio in eccesso.

Ingredients needed for this step

carne macinata
6

Preparazione della Salsa

Nella stessa padella, soffriggi il sedano, il peperone verde e la cipolla fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che le verdure si attacchino alla padella.

Ingredients needed for this step

sedano peperone verde cipolla
7

Preparazione della Salsa

Aggiungi i pezzi di ananas insieme al loro succo, brodo di pollo, aceto, zucchero di canna e zenzero nella padella.

Mescola bene per assicurarti che lo zucchero si dissolva completamente.

Ingredients needed for this step

ananas brodo di pollo aceto di mele zucchero di canna zenzero
8

Preparazione della Salsa

In una ciotola piccola, mescola l'amido di mais e la salsa di soia fino a ottenere un composto liscio, poi aggiungi alla padella.

Mescola continuamente per evitare che si formino grumi nella salsa.

Ingredients needed for this step

amido di mais salsa di soia
9

Preparazione della Salsa

Rimetti le polpette nella padella e fai sobbollire per 20 minuti, o fino a quando la salsa non si addensa.

Copri parzialmente la padella per mantenere l'umidità mentre la salsa si riduce.

Ingredients needed for this step

carne macinata
10

Servire

Servi le polpette e la salsa sopra il riso cotto e gusta.

Guarnisci con cipollotti tritati o semi di sesamo per un sapore e una presentazione extra.

Ingredients needed for this step

carne macinata ananas

Nutrition Facts (per serving)

Calories 420 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 2 g
Sugar 10 g
Protein 36 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il perfetto equilibrio tra dolce e salato con queste Polpette di Ananas Dolce e Piccante. Realizzate con tenere polpette di manzo e una salsa saporita all'ananas, questo piatto è ideale per una cena veloce e soddisfacente. Servi sopra il riso per un pasto completo che impressionerà la tua famiglia e i tuoi amici.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e include una varietà di verdure, rendendola un pasto equilibrato e nutriente. L'uso dell'ananas aggiunge una dolcezza naturale, riducendo la necessità di zuccheri aggiunti.
💡

Tips & Tricks

Per polpette perfettamente formate, utilizza un piccolo cucchiaio per gelato per porzionare uniformemente il composto. Per risparmiare tempo, puoi preparare le polpette in anticipo e congelarle per un uso successivo.
🔄

Recipe Variations

Per una versione più piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino rosso in fiocchi alla salsa. Puoi anche sostituire il manzo macinato con tacchino o pollo per creare un'opzione più leggera.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se la salsa si è addensata.
📚

Recipe History

Le polpette sono un alimento base in molte cucine del mondo, e questa ricetta trae ispirazione dai sapori hawaiani, combinando carne saporita con la dolcezza dell'ananas.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e vitamine essenziali dalle verdure e dall'ananas.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi queste polpette sopra riso jasmine al vapore o insieme a un'insalata verde fresca per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce adatto alle famiglie facile dolce-e-salato

Recipe Categories

Cuisine

americana altro

Meal Type

pranzo cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

latte uova soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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  • Impressum
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