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Omelette di Asparagi e Gamberetti con Salsa al Burro Limone

by
S
Sophie

Una deliziosa e saporita ricetta di omelette con teneri asparagi e gamberetti, guarnita con una ricca salsa al burro limone.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Omelette di Asparagi e Gamberetti con Salsa al Burro Limone

Ingredients

4 servings
|
  • 3
    Tuorlo d'uovo
  • 2 c.
    Succo di limone fresco
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato
  • 1/2 taz
    Burro non salato
  • 1/2 taz
    Gambero cotto
  • 6
    Uovo grande
  • 2 c.
    Acqua
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato
  • 2 c.
    Burro non salato
  • 8
    Spargola fresco
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco

Instructions

1

Frulla la base della salsa

Prepara la salsa frullando i tuorli d'uovo, il succo di limone e il pepe nero fino a ottenere un composto liscio.

Assicurati che il frullatore sia a bassa velocità per evitare schizzi.

Ingredients needed for this step

tuorlo d'uovo succo di limone pepe nero
2

Incorpora il burro nella salsa

Fondi il burro e aggiungilo lentamente al frullatore mentre frulli a bassa velocità fino a quando la salsa non si addensa.

Aggiungi il burro gradualmente per ottenere una consistenza cremosa.

Ingredients needed for this step

burro
3

Unisci i gamberetti alla salsa

Trasferisci la salsa in un bagnomaria, aggiungi i gamberetti e mantieni caldo.

Mantieni la salsa calda ma non bollente per preservarne la consistenza.

Ingredients needed for this step

gambero
4

Prepara il composto di uova

Sbatti le uova con acqua, sale e pepe fino a ottenere un composto ben amalgamato.

Sbattere a fondo assicura un'omelette soffice.

Ingredients needed for this step

uovo acqua sale pepe nero
5

Cuoci la prima omelette

Scalda il burro in una padella per omelette a fuoco medio e versa metà del composto di uova.

Inclina la padella per distribuire uniformemente il composto di uova.

Ingredients needed for this step

burro uovo
6

Aggiungi gli asparagi e piega l'omelette

Posiziona metà degli asparagi al centro dell'omelette, piegala e trasferiscila su un piatto.

Usa una spatola per piegare delicatamente l'omelette senza strapparla.

Ingredients needed for this step

spargola
7

Cuoci la seconda omelette

Ripeti il processo per preparare la seconda omelette.

Mantieni calda la prima omelette mentre prepari la seconda.

Ingredients needed for this step

burro uovo spargola
8

Servi le omelette

Versa la salsa di gamberetti sulle omelette e guarnisci con prezzemolo prima di servire.

Cospargi il prezzemolo appena prima di servire per un tocco fresco.

Ingredients needed for this step

gambero prezzemolo

Nutrition Facts (per serving)

Calories 320 kcal
Fat 24 g
  • Saturated Fat: 11 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 2 g
Sugar 1.5 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Questa Omelette di Asparagi e Gamberetti con Salsa al Burro Limone è un piatto perfetto per il brunch, che combina la freschezza degli asparagi, la succosità dei gamberetti e la ricchezza di una salsa al burro limone fatta in casa. Facile da preparare e ricca di sapore, questa ricetta è sicura di impressionare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto ricco di proteine e povero di carboidrati. La combinazione di uova, gamberetti e asparagi fornisce nutrienti essenziali, mentre la salsa al burro limone aggiunge un tocco di indulgenza.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza asparagi e gamberetti freschi. Assicurati di cuocere l'omelette a fuoco basso per ottenere una consistenza tenera. Puoi preparare la salsa in anticipo e riscaldarla delicatamente prima di servire.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i gamberetti con salmone affumicato o pollo cotto per un tocco diverso. Aggiungi un po' di formaggio grattugiato al composto dell'omelette per una maggiore ricchezza.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali omelette e salsa avanzate separatamente in contenitori ermetici in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda l'omelette in una padella e la salsa delicatamente a fuoco basso.
📚

Recipe History

Le omelette sono state un alimento base in varie cucine per secoli, e questa ricetta combina tecniche classiche francesi con ingredienti freschi e moderni.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo adatto a diete low-carb e keto. Gli asparagi aggiungono fibre e vitamine, mentre i gamberetti forniscono proteine magre.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o un contorno di patate arrosto per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco freddo completa splendidamente i sapori.

Tags

brunch low-carb facile veloce saporito

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena

Course

piatto principale altro

Cooking Methods

sbollentare friggere altro

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia brunch

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica pescetariano halal kosher

Allergens

uova latte pesce

Seasons

primavera estate

Difficulty

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