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Beeren-Zitrus-Genuss-Smoothie

by
S
Sophie

Ein erfrischender und lebendiger Smoothie, der die Säure von Cranberrysaft mit der Süße von gemischten Beeren und einem Hauch von Zitrusfrüchten kombiniert.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Beeren-Zitrus-Genuss-Smoothie

Ingredients

2 servings
|
  • 1 tasse
    Cranberrysaft ungesüßt or Granatapfelsaft
  • 1 tasse
    Gemischte beere gefroren or Frische beere
  • 1/2 tasse
    Orangensaft frisch gepresst or Gekauftes orangensaft
  • 1/2 tasse
    Mandelmilch ungesüßt or Kokosmilch
  • 1 el
    Honig natürlich or Agavensirup

Instructions

1

Zutaten vorbereiten

Alle Zutaten im Mixer kombinieren.

Stellen Sie sicher, dass die Beeren gleichmäßig verteilt sind, um eine gleichmäßige Mischung zu erzielen.

Ingredients needed for this step

cranberrysaft gemischte beere orangensaft mandelmilch honig
2

Smoothie mixen

Auf hoher Stufe mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.

Halten Sie an und schaben Sie die Seiten des Mixers ab, falls nötig, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut vermischt sind.

Ingredients needed for this step

cranberrysaft gemischte beere orangensaft mandelmilch honig
3

Smoothie servieren

Den Smoothie in Gläser gießen und sofort servieren.

Dekorieren Sie mit einer Scheibe Orange oder ein paar ganzen Beeren für einen dekorativen Touch.

Ingredients needed for this step

beeren-zitrus-glück smoothie

Nutrition Facts (per serving)

Calories 150 kcal
Fat 3 g
  • Saturated Fat: 0.3 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 4 g
Sugar 25 g
Protein 1.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den Beeren-Zitrus-Genuss-Smoothie, eine köstliche Mischung aus Cranberrysaft, gemischten Beeren und einem Hauch von Zitrusfrüchten. Perfekt für ein schnelles, gesundes und geschmackvolles Getränk.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser Smoothie ist reich an Antioxidantien aus den Beeren und Vitamin C aus den Zitrusfrüchten, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für ein erfrischendes Getränk macht.
💡

Tips & Tricks

Für eine cremigere Textur können Sie eine kleine Menge Joghurt oder eine Banane hinzufügen. Passen Sie die Süße an, indem Sie bei Bedarf einen Hauch von Honig oder Agavensirup hinzufügen.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, verschiedene Beerenarten zu verwenden oder eine Handvoll Spinat für einen zusätzlichen Nährstoffschub hinzuzufügen. Sie können auch den Orangensaft durch Ananassaft ersetzen, um einen tropischen Twist zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Dieser Smoothie schmeckt am besten frisch, kann aber bis zu 24 Stunden in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor dem Servieren gut schütteln.
📚

Recipe History

Smoothies sind seit der Mitte des 20. Jahrhunderts eine beliebte Wahl für schnelle und gesunde Mahlzeiten, und dieses Rezept kombiniert klassische Aromen mit einem modernen Twist.
🥗

Nutritional Information

Reich an Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen ist dieser Smoothie eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen oder als Snack zu genießen.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie diesen Smoothie mit einem leichten Frühstück wie Toast oder einem Müsliriegel für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund erfrischend einfach beeren smoothie

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack andere

Course

getränk

Cooking Methods

blanchieren andere

Occasions

alltag brunch picknick sommergrillen

Dietary Restrictions

vegetarisch glutenfrei kohlenhydratarm pescetarisch halal koscher

Allergens

schalenfrüchte

Seasons

sommer frühling ganzjahreszeit

Difficulty

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