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Pane di Banana con Noci e Agrumi

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico pane di banana, che incorpora il sapore vivace delle arance e la croccantezza delle noci.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Pane di Banana con Noci e Agrumi

Ingredients

8 servings
|
  • 2 taz
    Farina integrale cereale integrale or Farina 00
  • 1 c.no
    Cannella macinato or Noce moscata
  • 1 c.no
    Lievito in polvere or Farina autolievitante
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio or Lievito in polvere a doppia azione
  • 1/2 taz
    Noce tritato or Noce pecan
  • 3
    Banana maturo or Salsa di mele
  • 2
    Uovo grande or Farina di semi di lino
  • 1/2 taz
    Miele naturale or Sciroppo d'acero
  • 1
    Arancia grattugiato e spremuto or Limone

Instructions

1

Prepara il forno e lo stampo

Preriscalda il forno a 190°C e imburra uno stampo per pane.

Imburrare lo stampo assicura che il pane non si attacchi e venga fuori facilmente.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la farina integrale, la cannella, il lievito in polvere, il bicarbonato di sodio e le noci tritate.

Mescolare bene gli ingredienti secchi assicura una distribuzione uniforme dei lievitanti.

Ingredients needed for this step

farina integrale cannella lievito in polvere bicarbonato di sodio noce
3

Frulla gli ingredienti umidi

In un frullatore, frulla le banane mature, le uova, il miele, la scorza d'arancia e il succo d'arancia fino a ottenere un composto omogeneo.

Frullare gli ingredienti umidi crea un composto liscio che si incorpora facilmente con il mix secco.

Ingredients needed for this step

banana uovo miele arancia
4

Unisci ingredienti umidi e secchi

Versa il composto umido frullato nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a quando non è appena combinato.

Evita di mescolare troppo per non rendere il pane denso.

Ingredients needed for this step

farina integrale cannella lievito in polvere bicarbonato di sodio noce banana uovo miele arancia
5

Trasferisci l'impasto nello stampo

Versa l'impasto nello stampo per pane preparato e livella la superficie.

Livellare la superficie assicura una cottura uniforme e un aspetto ordinato.

Ingredients needed for this step

pastella
6

Cuoci il pane

Cuoci nel forno preriscaldato per circa 45 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.

Controlla il pane a 40 minuti per evitare di cuocerlo troppo.

Ingredients needed for this step

pastella
7

Raffredda il pane

Lascia raffreddare il pane nello stampo per 10 minuti, poi trasferiscilo su una griglia per raffreddarlo completamente.

Raffreddare completamente il pane aiuta a farlo solidificare e rende più facile il taglio.

Ingredients needed for this step

pane cotto
8

Servi e gusta

Affetta e servi il tuo Pane di Banana con Noci e Agrumi. Buon appetito!

Servi con una spalmata di burro o crema di formaggio per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

pane cotto

Nutrition Facts (per serving)

Calories 200 kcal
Fat 8 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 3 g
Sugar 10 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Questa ricetta del Pane di Banana con Noci e Agrumi combina la dolcezza delle banane mature con la freschezza delle arance e la croccantezza delle noci. Perfetto per la colazione o come spuntino, questo pane è umido, saporito e facile da preparare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di dolcezza naturale grazie alle banane e al miele, rendendola un'alternativa più sana ai tradizionali pani dolci. L'aggiunta di farina integrale e noci fornisce fibre e grassi sani, rendendola una scelta nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per esaltare il sapore, utilizza banane molto mature poiché sono naturalmente più dolci. Puoi anche tostare le noci prima di aggiungerle all'impasto per un sapore di nocciola extra.
🔄

Recipe Variations

Per una variante diversa, puoi sostituire le noci con noci pecan o mandorle. Aggiungere una manciata di gocce di cioccolato fondente può anche rendere questo pane un delizioso dessert.
🗄️

Storage Instructions

Conserva il pane in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure in frigorifero per una settimana. Puoi anche congelare le fette per un massimo di 3 mesi.
📚

Recipe History

Il pane di banana è una ricetta amata da decenni, spesso preparata per utilizzare banane troppo mature. Questa versione aggiunge un tocco agrumato, ispirato ai tradizionali dolci all'arancia.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questo pane è ricca di potassio dalle banane, vitamina C dalle arance e grassi sani dalle noci, rendendolo uno spuntino equilibrato.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo pane con una tazza di tè o caffè per un perfetto trattamento pomeridiano. Si sposa bene anche con un cucchiaio di yogurt o una spalmata di crema di formaggio.

Tags

veloce sano facile pane di banana agrumi snack colazione

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino dessert

Course

dessert altro contorno

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

quotidiano colazione spuntino brunch

Dietary Restrictions

vegetariano halal kosher

Allergens

uova frutta a guscio

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

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