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Toskanisches Gegrilltes Steak mit Zitrone und Kräutern

by
S
Sophie

Ein köstliches, von der Toskana inspiriertes Steak-Rezept, das die natürlichen Aromen des Fleisches mit einem Hauch von Zitrone und frischen Kräutern zur Geltung bringt.

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Preparation time (min) 45 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Toskanisches Gegrilltes Steak mit Zitrone und Kräutern

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Steak rinderfilet or Lendenstück
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • n.b.
    Salz koscher or Meersalz
  • n.b.
    Pfeffer frisch gemahlener schwarzer or Weißer pfeffer
  • 2 ganz
    Zitrone frisch or Limette
  • 1/4 tasse
    Petersilie frisch or Koriander

Instructions

1

Steaks vorbereiten

Schneiden Sie überschüssiges Fett von den Ribeye-Steaks ab.

Das Entfernen von überschüssigem Fett hilft, Flammen auf dem Grill zu verhindern.

Ingredients needed for this step

steak
2

Auf Zimmertemperatur bringen

Lassen Sie die Steaks etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen.

Das Steaks auf Zimmertemperatur bringen sorgt für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

steak
3

Steaks ölen

Bestreichen Sie beide Seiten der Steaks mit Olivenöl.

Das Einölen der Steaks hilft, sie schön auf dem Grill zu bräunen.

Ingredients needed for this step

steak olivenöl
4

Steaks würzen

Würzen Sie die Steaks großzügig mit Salz und Pfeffer.

Drücken Sie die Gewürze ins Fleisch für eine bessere Haftung.

Ingredients needed for this step

steak salz pfeffer
5

Steaks grillen

Heizen Sie den Grill auf hohe Hitze vor und grillen Sie die Steaks etwa 4-5 Minuten pro Seite für medium-rare.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur für den gewünschten Gargrad zu überprüfen.

Ingredients needed for this step

steak
6

Steaks ruhen lassen

Nehmen Sie die Steaks vom Grill und lassen Sie sie 5 Minuten ruhen.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Steak zarter wird.

Ingredients needed for this step

steak
7

Letzte Hand anlegen

Pressen Sie frischen Zitronensaft über die Steaks und garnieren Sie mit gehackter Petersilie.

Das Hinzufügen von Zitronensaft verstärkt den Geschmack mit einer erfrischenden Note.

Ingredients needed for this step

zitrone petersilie
8

Servieren und genießen

Servieren Sie die Steaks warm und genießen Sie.

Kombinieren Sie sie mit Ihren Lieblingsbeilagen für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

steak

Nutrition Facts (per serving)

Calories 400 kcal
Fat 28 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 0 g
Protein 34 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Toskanische Gegrillte Steak mit Zitrone und Kräutern, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Dieses Rezept kombiniert die Fülle eines perfekt gegrillten Steaks mit der Frische von Zitrone und Kräutern und schafft eine Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch elegant ist.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche, kohlenhydratarme Mahlzeit genießen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Zitrone verleiht dem Gericht eine gesunde Note, die es für eine ausgewogene Ernährung geeignet macht.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse lassen Sie das Steak vor dem Grillen auf Zimmertemperatur kommen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Steak nach Ihrem gewünschten Gargrad zubereitet wird.
🔄

Recipe Variations

Sie können verschiedene Kräuter wie Rosmarin oder Thymian ausprobieren, um ein einzigartiges Geschmacksprofil zu erzielen. Ein Knoblauchbutter-Topping kann ebenfalls den Reichtum des Gerichts verstärken.
🗄️

Storage Instructions

Übrig gebliebene Steaks können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Erwärmen Sie sie vorsichtig, um die Zartheit des Steaks zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von der traditionellen Bistecca Alla Fiorentina, einem klassischen italienischen Gericht, das für seine Einfachheit und den Fokus auf hochwertige Zutaten bekannt ist.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Option für diejenigen macht, die eine Keto- oder Low-Carb-Diät einhalten.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie dieses Steak mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Rotwein für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

gegrilltes Steak low carb hoher Proteingehalt einfaches Abendessen italienische Küche

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

grillen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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