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Insalata di Cetrioli Cremosa in Stile Tedesco

by
S
Sophie

Un'insalata di cetrioli fresca e cremosa ispirata ai sapori tedeschi, perfetta per ogni occasione.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Insalata di Cetrioli Cremosa in Stile Tedesco

Ingredients

4 servings
|
  • 2 intero
    Cetriolo fresco or Zucchina
  • 1 intero
    Cipolla rosso or Scalogno
  • 3 intero
    Pomodoro roma maturo or Pomodoro ciliegia
  • 1/2 taz
    Panna acida a basso contenuto di grassi or Yogurt greco
  • 1 c.no
    Senape di digione or Senape integrale
  • 1 c.
    Aceto bianco or Aceto di mele
  • 2 c.
    Latte a basso contenuto di grassi or Latte di mandorla
  • 1 c.no
    Zucchero or Miele
  • 1 c.
    Prezzemolo fresco or Coriandolo
  • 1 c.
    Aneto fresco or Erba cipollina
  • q.b.
    Pepe macinato or Pepe bianco
  • q.b.
    Sale or Sale marino

Instructions

1

Preparazione dei Cetrioli

Affettare i cetrioli sottilmente e metterli in una ciotola grande.

Usare una mandolina può aiutare a ottenere fette uniformi rapidamente.

Ingredients needed for this step

cetriolo
2

Aggiunta della Cipolla

Affettare sottilmente la cipolla e aggiungerla alla ciotola con i cetrioli.

Mettere a bagno le fette di cipolla in acqua fredda per alcuni minuti per ridurre il loro sapore forte.

Ingredients needed for this step

cipolla
3

Aggiunta dei Pomodori

Tagliare a dadini i pomodori roma e aggiungerli alla ciotola.

Rimuovere i semi dai pomodori per un'insalata meno acquosa.

Ingredients needed for this step

pomodoro roma
4

Preparazione del Condimento

In una ciotola piccola, sbattere insieme la panna acida, la senape di Digione, l'aceto bianco, il latte, lo zucchero, il prezzemolo, l'aneto, il pepe e il sale.

Assaggiare il condimento e regolare il sapore secondo le proprie preferenze.

Ingredients needed for this step

panna acida senape di digione aceto bianco latte zucchero prezzemolo aneto pepe sale
5

Condimento dell'Insalata

Versare il condimento sugli ingredienti dell'insalata nella ciotola grande.

Assicurarsi che tutte le verdure siano ben ricoperte dal condimento.

Ingredients needed for this step

panna acida senape di digione aceto bianco latte zucchero prezzemolo aneto pepe sale cetriolo cipolla pomodoro roma
6

Mescolare l'Insalata

Mescolare delicatamente l'insalata per combinare tutti gli ingredienti.

Usare un grande cucchiaio o delle pinze per insalata per evitare di rompere le verdure.

Ingredients needed for this step

panna acida senape di digione aceto bianco latte zucchero prezzemolo aneto pepe sale cetriolo cipolla pomodoro roma
7

Refrigerazione

Coprire la ciotola e refrigerare l'insalata per almeno 2 ore prima di servire.

Il raffreddamento permette ai sapori di amalgamarsi per un gusto più coeso.

Ingredients needed for this step

panna acida senape di digione aceto bianco latte zucchero prezzemolo aneto pepe sale cetriolo cipolla pomodoro roma
8

Servire

Servire l'insalata fredda, guarnita con ulteriore aneto fresco se desiderato.

Abbinare questa insalata a carni grigliate o a uno stufato sostanzioso per un pasto equilibrato.

Ingredients needed for this step

aneto

Nutrition Facts (per serving)

Calories 120 kcal
Fat 6.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 2 g
Sugar 4 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri una deliziosa ricetta per l'Insalata di Cetrioli Cremosa in Stile Tedesco, che unisce cetrioli croccanti, condimento piccante e erbe fresche per un contorno rinfrescante.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa insalata è leggera e rinfrescante, rendendola una scelta ideale per un contorno sano. È ricca di verdure fresche e utilizza un condimento cremoso a basso contenuto di grassi.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, lasciare raffreddare l'insalata per almeno due ore prima di servire. Questo permette ai sapori di amalgamarsi magnificamente.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere ravanelli affettati sottilmente o sostituire la panna acida con yogurt greco per un gusto più acidulo.
🗄️

Storage Instructions

Conservare l'insalata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Mescolare bene prima di servire di nuovo.
📚

Recipe History

Le insalate di cetrioli sono un alimento base della cucina tedesca, spesso servite come contorno per accompagnare piatti principali sostanziosi.
🥗

Nutritional Information

Questa insalata è povera di calorie e grassi, rendendola un'aggiunta sana al tuo pasto.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa insalata a carni grigliate o a uno stufato sostanzioso per un pasto equilibrato.

Tags

veloce sano rinfrescante facile vegetariano

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

insalata

Cooking Methods

crudo

Occasions

picnic grigliata estiva colazione del weekend

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal kosher

Allergens

latte

Seasons

estate

Difficulty

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  • Terms
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