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Gegrilltes Truthahn- und Avocado-Sandwich

by
S
Sophie

Ein köstliches Sandwich, das den rauchigen Geschmack von Truthahn mit cremiger Avocado und geschmolzenem Käse kombiniert.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 5 min
Difficulty
Gegrilltes Truthahn- und Avocado-Sandwich

Ingredients

2 servings
|
  • 4 scheibe
    Brot vollkorn or Sauerteig
  • 1
    Avocado reif or Guacamole
  • 1
    Tomate frisch or Kirschtomate
  • 200 g
    Truthahn geräuchert or Hühnchen
  • 100 g
    Käse jalapeño jack or Cheddar
  • 2 el
    Mayonnaise leicht or Joghurt

Instructions

1

Grill vorbereiten

Heizen Sie den Grill Ihres Ofens auf hohe Stufe vor.

Stellen Sie sicher, dass der Grillrost etwa 12 cm von der Wärmequelle positioniert ist, um gleichmäßiges Toasten zu gewährleisten.

2

Brot toasten

Legen Sie die Brotscheiben auf ein Backblech und toasten Sie sie leicht auf einer Seite unter dem Grill für etwa 1 Minute.

Behalten Sie das Brot im Auge, um ein Übertoasten zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

brot
3

Aufstrich hinzufügen

Verteilen Sie die Mayonnaise gleichmäßig auf der gerösteten Seite jeder Brotscheibe.

Verwenden Sie einen Spatel oder ein Buttermesser für eine gleichmäßige Verteilung.

Ingredients needed for this step

mayonnaise
4

Truthahn und Tomate schichten

Schichten Sie die geräucherten Truthahn- und Tomatenscheiben auf zwei der Brotscheiben.

Ordnen Sie die Schichten ordentlich an, um eine bessere Präsentation zu erzielen.

Ingredients needed for this step

truthahn tomate
5

Avocado hinzufügen

Legen Sie die Avocadoscheiben auf den Truthahn und die Tomaten.

Schneiden Sie die Avocado dünn, um das Schichten zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

avocado
6

Mit Käse belegen

Streuen Sie den Käse gleichmäßig über die Avocado.

Reiben Sie den Käse fein, damit er schneller schmilzt.

Ingredients needed for this step

käse
7

Käse schmelzen

Legen Sie die Sandwiches zurück unter den Grill für 1-2 Minuten, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist.

Beobachten Sie genau, um ein Verbrennen des Käses zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

käse
8

Zusammenstellen und servieren

Belegen Sie mit den restlichen Brotscheiben, schneiden Sie sie in der Mitte durch und servieren Sie sie warm.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredients needed for this step

brot

Nutrition Facts (per serving)

Calories 550 kcal
Fat 30 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 8 g
Sugar 4 g
Protein 35 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für ein Gegrilltes Truthahn- und Avocado-Sandwich, das Schichten von geräuchertem Truthahn, frischer Avocado und geschmolzenem Käse auf geröstetem Brot bietet. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle, aber nahrhafte Mahlzeit suchen. Die Kombination aus magerem Truthahn und Avocado bietet ein Gleichgewicht aus Protein und gesunden Fetten, was es zu einer vollwertigen Wahl macht.
💡

Tips & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, ziehen Sie in Betracht, eine Mischung aus Käsesorten zu verwenden oder eine Prise Ihrer Lieblingskräuter hinzuzufügen. Das leichte Toasten des Brotes vor dem Zusammenstellen sorgt für eine knusprige Textur.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Truthahn durch Hähnchen oder eine pflanzliche Alternative für eine vegetarische Option ersetzen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Brotsorten oder Käsesorten, um Ihren Geschmack zu treffen.
🗄️

Storage Instructions

Wenn Sie Reste haben, lagern Sie diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu einen Tag. Erwärmen Sie sie im Toasterofen für die besten Ergebnisse.
📚

Recipe History

Das Konzept, Truthahn und Avocado in einem Sandwich zu kombinieren, ist in der amerikanischen Küche beliebt, gefeiert für seine Einfachheit und den befriedigenden Geschmack.
🥗

Nutritional Information

Dieses Sandwich ist eine gute Protein- und gesunde Fettquelle, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Passen Sie die Zutaten an Ihre Ernährungsbedürfnisse an.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Sandwich mit einem frischen grünen Salat oder einer Schüssel Suppe für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach gesund sandwich avocado truthahn

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht sonstiges

Cooking Methods

grillen im ofen andere

Occasions

alltag abendessen unter der woche mittagessen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal

Allergens

milch sojabohnen gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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