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Knusprige Würzige Tofu-Bissen

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung von Tofu, diese knusprigen Bissen sind voller Geschmack und perfekt für jede Gelegenheit.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Knusprige Würzige Tofu-Bissen

Ingredients

4 servings
|
  • 1 pkg
    Tofu extra fest or Tempeh
  • 1/2 tasse
    Scharfe soße scharf or Sriracha
  • 1/2 tasse
    Grillsauce rauchig or Teriyakisauce
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver or Zwiebelpulver
  • 1 tasse
    Mehl allzweck or Maisstärke
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Cayenne gemahlen or Chilipulver
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert or Süßer paprika
  • 3 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl

Instructions

1

Tofu pressen

Drücke den Tofu, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen, indem du ihn zwischen zwei Tellern platzierst und ein Gewicht darauf für 15 Minuten legst.

Das Pressen von Tofu entfernt Feuchtigkeit, sodass er Aromen besser aufnehmen kann und eine knusprigere Textur erreicht.

Ingredients needed for this step

tofu
2

Tofu schneiden

Schneide den Tofu in mundgerechte Würfel.

Einheitlich große Würfel sorgen für gleichmäßiges Garen und eine konsistente Textur.

Ingredients needed for this step

tofu
3

Marinade vorbereiten

Mische die scharfe Sauce, die BBQ-Sauce, den schwarzen Pfeffer und das Knoblauchpulver in einer Schüssel.

Passe die Menge der scharfen Sauce an, um den Schärfegrad zu kontrollieren.

Ingredients needed for this step

scharfe soße grillsauce schwarzer pfeffer knoblauchpulver
4

Tofu marinieren

Mariniere die Tofuwürfel mindestens 30 Minuten lang in der Sauce im Kühlschrank.

Längeres Marinieren verbessert die Geschmacksaufnahme in den Tofu.

Ingredients needed for this step

tofu scharfe soße grillsauce schwarzer pfeffer knoblauchpulver
5

Panade vorbereiten

Vermische das Mehl, das Salz, das Cayennepfeffer und das Paprika in einer separaten Schüssel.

Siebe die Mehlmischung, um eine gleichmäßige Verteilung der Gewürze zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

mehl salz cayenne paprika
6

Tofu panieren

Wende die marinierten Tofuwürfel in der Mehlmischung.

Schüttle überschüssiges Mehl ab, um Klumpenbildung beim Frittieren zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

tofu mehl salz cayenne paprika
7

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß genug ist, indem du ein kleines Stück panierten Tofu testest.

Ingredients needed for this step

olivenöl
8

Tofu braten

Brate die Tofuwürfel portionsweise, bis sie von allen Seiten goldbraun sind.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um die Öltemperatur aufrechtzuerhalten.

Ingredients needed for this step

tofu olivenöl
9

Servieren und genießen

Serviere die knusprigen Tofu-Bissen mit deiner Lieblings-Dip-Sauce.

Kombiniere sie mit einem frischen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

tofu

Nutrition Facts (per serving)

Calories 180 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 1.5 g
Sugar 3 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für knusprige würzige Tofu-Bissen, ein veganes Gericht, das vor Geschmack strotzt. Perfekt als Vorspeise oder Snack, kombinieren diese Bissen eine knusprige Panade mit einer würzigen Glasur für einen köstlichen Genuss.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die nach einem pflanzlichen, proteinreichen Snack oder einer Vorspeise suchen. Es ist vegan-freundlich, cholesterinarm und voller kräftiger Aromen, die deinen Gaumen erfreuen.
💡

Tips & Tricks

Für extra Knusprigkeit, stelle sicher, dass der Tofu gut gepresst ist, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Du kannst den Tofu auch doppelt in der Mehlmischung wälzen, um eine dickere Kruste zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Probiere verschiedene Saucen für die Glasur aus, wie z.B. eine süße Chilisauce oder eine Teriyaki-Glasur, um einzigartige Geschmacksprofile zu kreieren.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie im Ofen oder in der Heißluftfritteuse, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Tofu ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in der asiatischen Küche, und dieses Rezept modernisiert es mit einer würzigen, knusprigen Abwandlung, inspiriert von beliebten westlichen Vorspeisen.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion knuspriger würziger Tofu-Bissen ist reich an pflanzlichem Protein, arm an gesättigten Fetten und liefert essentielle Nährstoffe wie Eisen und Kalzium.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombiniere diese Bissen mit einem frischen Salat, einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder einer Dip-Sauce wie veganem Ranch-Dressing oder scharfer Mayo für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

vegan knusprig würzig tofu snack einfach

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

snack mittagessen abendessen

Course

vorspeise hauptgericht

Cooking Methods

frittieren

Occasions

alltag snack filmabend

Dietary Restrictions

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Allergens

sojabohnen gluten

Seasons

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Difficulty

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