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Herzhafte Basilikum Cashew Hähnchensalat Wraps

by
S
Sophie

Dieses Rezept bietet eine köstliche Abwandlung des klassischen Hähnchensalats, kombiniert herzhafte und süße Aromen mit einem befriedigenden Crunch.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Herzhafte Basilikum Cashew Hähnchensalat Wraps

Ingredients

4 servings
|
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust gekocht or Putenbrust
  • 1 tasse
    Traube rote kernlose or Grüne kernlose traube
  • 1/2 tasse
    Cashew geröstet or Mandel
  • 1/4 tasse
    Basilikum frisch or Petersilie
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise leicht or Griechischer joghurt
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Feta-käse zerbröselt or Ziegenkäse
  • 1 tasse
    Reis gekocht or Quinoa

Instructions

1

Hähnchen zerkleinern

Bereite das Hähnchen vor, indem du es in mundgerechte Stücke zerrupfst.

Mit einer Gabel das Hähnchen zu zerkleinern, kann den Prozess schneller und einfacher machen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
2

Zutaten vermischen

In einer großen Rührschüssel das zerkleinerte Hähnchen, Trauben, Cashews, Basilikum, Mayonnaise, schwarzen Pfeffer, Feta-Käse und Reis vermengen.

Vorsichtig mischen, um das Zerdrücken der Trauben und Cashews zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust traube cashew basilikum mayonnaise schwarzer pfeffer feta-käse reis
3

Salat kühlen

Die Schüssel abdecken und die Mischung mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen, damit sich die Aromen verbinden.

Das Kühlen verbessert den Geschmack und macht den Salat erfrischender.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust traube cashew basilikum mayonnaise schwarzer pfeffer feta-käse reis
4

Salat servieren

Serviere den Salat in Wraps, Croissants oder Pita-Brot für eine köstliche Mahlzeit.

Für eine kohlenhydratarme Option den Salat in Salatblättern servieren.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust traube cashew basilikum mayonnaise schwarzer pfeffer feta-käse reis

Nutrition Facts (per serving)

Calories 320 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 22 g
Fiber 3 g
Sugar 3 g
Protein 24 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für Herzhafte Basilikum Cashew Hähnchensalat Wraps, eine perfekte Mischung aus zartem Hähnchen, süßen Trauben, knusprigen Cashews und cremigem Dressing. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, ist dieses Gericht sowohl köstlich als auch einfach zuzubereiten. Genieße das frische Basilikumaroma und die befriedigenden Texturen in jedem Bissen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist großartig für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein, gesunden Fetten und einem Hauch von Süße suchen. Es ist perfekt für beschäftigte Menschen, die eine schnelle, aber nahrhafte Option suchen.
💡

Tips & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, lasse den Salat eine Stunde im Kühlschrank ruhen, bevor du ihn servierst. Verwende frischen Basilikum für das beste Aroma und den besten Geschmack.
🔄

Recipe Variations

Du kannst das Hähnchen durch Pute oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Füge gewürfelte Äpfel oder Sellerie für zusätzlichen Crunch hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Vor dem erneuten Servieren gut umrühren.
📚

Recipe History

Hähnchensalat ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und wird oft mit lokalen Zutaten angepasst. Diese Version integriert Basilikum und Cashews für eine einzigartige Note.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein, Vitaminen und Mineralstoffen, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere diesen Salat mit einer Beilage aus frischem Obst oder einer leichten Suppe für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach preiswert

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen brunch snack

Course

hauptgericht salat

Cooking Methods

andere

Occasions

alltag picknick brunch

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal

Allergens

milch erdnüsse schalenfrüchte

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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