My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Würzige Garnelen- und Avocado-Tacos

by
S
Sophie

Ein lebhaftes und frisches Taco-Rezept mit Garnelen, Avocado und einem würzigen Limetten-Dressing.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Würzige Garnelen- und Avocado-Tacos

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Garnele frisch or Garnele
  • 2 ganz
    Limette frisch or Zitrone
  • 2 ganz
    Tomate reif or Cherrytomate
  • 1 ganz
    Avocado reif or Guacamole
  • 1/4 bd
    Koriander frisch or Petersilie
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 zehe
    Knoblauchzehe frisch or Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Jalapeño frisch or Serrano-pfeffer
  • 8 ganz
    Maistortilla weich or Mehl-tortilla

Instructions

1

Garnelenmischung

Reibe die Schale der Limetten ab und presse den Saft in eine Rührschüssel.

Die Limette vor dem Auspressen zu reiben, sorgt dafür, dass du die Schale ohne Schwierigkeiten bekommst.

Ingredients needed for this step

limette
2

Garnelenmischung

Würfle die Tomaten, Avocado und Jalapeño und füge sie der Schüssel hinzu.

Für einen milderen Geschmack die Kerne der Jalapeño vor dem Würfeln entfernen.

Ingredients needed for this step

tomate avocado jalapeño
3

Garnelenmischung

Hacke den Koriander und schneide den Knoblauch klein, dann füge sie der Schüssel hinzu.

Verwende ein scharfes Messer, um den Koriander fein zu hacken, damit er gleichmäßig verteilt wird.

Ingredients needed for this step

koriander knoblauchzehe
4

Garnelenmischung

Füge die Garnelen, Salz und schwarzen Pfeffer zur Schüssel hinzu und vermische alles gut.

Stelle sicher, dass die Garnelen gleichmäßig mit der Mischung überzogen sind, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

garnele salz schwarzer pfeffer
5

Garnelenmischung

Decke die Schüssel ab und stelle sie für 15 Minuten in den Kühlschrank, damit sich die Aromen verbinden.

Das Kühlen lässt den Limettensaft die Garnelen leicht garen, was die Textur verbessert.

Ingredients needed for this step

garnele
6

Tortillas

Erhitze eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze und erwärme die Tortillas, bis sie biegsam sind.

Sprühe die Grillpfanne mit Antihaftspray ein, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

maistortilla
7

Tortillas

Stelle die Tacos zusammen, indem du die Garnelenmischung auf die Tortillas legst.

Sofort servieren, um die frischen Aromen in ihrem Höhepunkt zu genießen.

Ingredients needed for this step

garnele maistortilla

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 8 g
Sugar 3 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für würzige Garnelen- und Avocado-Tacos, eine schnelle und gesunde Mahlzeit, die perfekt für jeden Anlass ist. Mit frischen Garnelen, cremiger Avocado und einem spritzigen Limetten-Dressing sind diese Tacos garantiert ein Hit. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist dieses Gericht ideal für ein Familienessen oder ein zwangloses Treffen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischen Zutaten wie Garnelen, Avocado und Limette, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Garnelen sind eine magere Proteinquelle, während Avocado gesunde Fette liefert. Die Limette und der Koriander sorgen für einen Geschmacksrausch ohne zusätzliche Kalorien, was dieses Gericht sowohl köstlich als auch gesundheitsbewusst macht.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwende frische Garnelen und reife Avocados. Du kannst auch eine Prise Chili-Pulver oder geräuchertes Paprika zu den Garnelen hinzufügen, um einen zusätzlichen Kick zu erhalten. Serviere die Tacos mit einer Seite frischer Salsa oder einem leichten Salat, um die Mahlzeit abzurunden.
🔄

Recipe Variations

Versuche, die Garnelen durch gegrilltes Hähnchen oder Tofu zu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Du kannst auch Weizentortillas anstelle von Maistortillas verwenden oder die Mischung auf einem Bett aus Blattgemüse servieren, um eine kohlenhydratarme Alternative zu schaffen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre die übrig gebliebene Garnelenmischung in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu zwei Tage auf. Erwärme sie vorsichtig oder genieße sie kalt als Salatbelag. Halte die Tortillas separat, um ihre Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Tacos haben eine reiche Geschichte in der mexikanischen Küche und entstanden als vielseitiges Straßenessen. Dieses Rezept lässt sich von traditionellem Ceviche inspirieren und kombiniert es mit der Bequemlichkeit von Tacos für eine moderne Wendung.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieser Tacos ist reich an Protein und gesunden Fetten, was sie zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Die frischen Zutaten liefern essentielle Vitamine und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombiniere diese Tacos mit einem erfrischenden Margarita oder einem Glas gekühltem Weißwein. Für eine alkoholfreie Option probiere eine sprudelnde Limettenlimonade oder ein mit Gurke aromatisiertes Wasser.

Tags

schnell gesund frisch einfach tacos

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

grillen roh

Occasions

alltag mittagessen abendessen sommergrillen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm pescetarisch paleo halal koscher

Allergens

fisch gluten

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
  • Impressum
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience