My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Schnelles Vollkorn-Haferbrot

by
S
Sophie

Ein einfaches und schnelles Rezept für ein köstliches Vollkorn-Haferbrot, perfekt für jede Mahlzeit.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Schnelles Vollkorn-Haferbrot

Ingredients

8 servings
|
  • 2.5 tasse
    Vollkornmehl vollkorn or Dinkelmehl
  • 2 tl
    Backpulver or Backpulvermehl
  • 1/2 tl
    Natriumbicarbonat or Backpulver
  • 1/2 tasse
    Haferflocken or Schnellhafer
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 2 el
    Zucker braun or Honig
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 tasse
    Milch ganz or Pflanzliche milch

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

2

Trockene Zutaten mischen

In einer Rührschüssel das Vollkornmehl, Backpulver, Natron, Haferflocken, Salz und braunen Zucker vermengen.

Gründlich mischen, um eine gleichmäßige Verteilung der Treibmittel zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

vollkornmehl backpulver natriumbicarbonat haferflocken salz zucker
3

Butter einarbeiten

Fügen Sie die Butter zu den trockenen Zutaten hinzu und vermengen Sie sie mit einer Gabel, bis die Mischung groben Krümeln ähnelt.

Kaltes Butter funktioniert am besten für diesen Schritt.

Ingredients needed for this step

butter
4

Milch hinzufügen

Gießen Sie die Milch hinzu und mischen Sie, bis ein klebriger Teig entsteht.

Nicht zu lange mischen; nur kombinieren, bis keine trockenen Stellen mehr vorhanden sind.

Ingredients needed for this step

milch
5

Für das Backen vorbereiten

Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und die Oberfläche glatt streichen.

Das Fetten der Form sorgt für ein einfaches Herausnehmen nach dem Backen.

6

Brot backen

Im vorgeheizten Ofen 50 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie das Brot nach 45 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

7

Brot abkühlen lassen

Das Brot aus der Form nehmen und auf einem Gitter abkühlen lassen, bevor Sie es schneiden.

Das Abkühlen auf einem Gitter verhindert, dass die Unterseite matschig wird.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 150 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 22 g
Fiber 3 g
Sugar 2 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieses schnelle Vollkorn-Haferbrot-Rezept ist perfekt für alle, die eine hefefreie, gesunde Brotalternative suchen. Hergestellt aus Vollkornmehl, Haferflocken und einem Hauch Honig, ist es sowohl nahrhaft als auch köstlich.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Brot ist eine großartige Quelle für Vollkorn und Ballaststoffe, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Es ist auch hefefrei, was ideal für Menschen mit Empfindlichkeiten ist.
💡

Tips & Tricks

Für eine weichere Kruste das Brot während des Abkühlens mit einem sauberen Küchentuch abdecken. Eine Prise Haferflocken oben vor dem Backen verleiht ihm ein rustikales Aussehen.
🔄

Recipe Variations

Sie können Samen wie Sonnenblumen- oder Chiasamen hinzufügen, um zusätzliche Textur und Nährstoffe zu erhalten. Für eine süßere Variante erhöhen Sie den Honig leicht.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie das Brot in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für bis zu 3 Tage. Für eine längere Lagerung in Scheiben schneiden und einfrieren.
📚

Recipe History

Vollkornbrot ist in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel, geschätzt für seine herzhafte Textur und ernährungsphysiologischen Vorteile. Diese hefefreie Version ist eine moderne Abwandlung.
🥗

Nutritional Information

Dieses Brot ist reich an Ballaststoffen und bietet eine gute Menge an komplexen Kohlenhydraten, was es zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Ernährung macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Dieses Brot passt gut zu Suppen, Salaten oder genießen Sie es einfach mit Butter und Marmelade als köstlichen Snack.

Tags

schnell gesund hefe-frei vollkorn brot

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack andere

Course

sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

alltag snack frühstück

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

milch gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
  • Impressum
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience