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Soja-marinierte Ramen-Eier

by
S
Sophie

Diese soja-marinierte Eier sind eine köstliche Ergänzung zu jeder Ramen-Schüssel oder als eigenständiger Snack.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 8 min
Difficulty
Soja-marinierte Ramen-Eier

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Ei groß or Entenei
  • 1/2 tasse
    Sojasauce leicht or Tamari
  • 1/4 tasse
    Reisessig gewürzt or Apfelessig
  • 2 el
    Zucker braun or Honig
  • 1 tl
    Sesamöl geröstet or Olivenöl

Instructions

1

Eier zum Kochen vorbereiten

Legen Sie die Eier in einen Kochtopf und bedecken Sie sie mit Wasser, bis sie vollständig eingetaucht sind.

Verwenden Sie einen Kochtopf, der alle Eier bequem fasst, um ein gleichmäßiges Kochen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

ei
2

Eier kochen

Bringen Sie das Wasser zum Kochen, schalten Sie dann die Hitze aus und decken Sie den Topf ab. Lassen Sie die Eier 6-8 Minuten ziehen, je nach gewünschter Konsistenz des Eigelbs.

Für weichere Eigelbe wählen Sie die kürzere Kochzeit.

Ingredients needed for this step

ei
3

Eier abkühlen und schälen

Übertragen Sie die Eier in eine Schüssel mit Eiswasser und lassen Sie sie 5 Minuten abkühlen. Klopfen Sie die Schalen vorsichtig und schälen Sie die Eier unter fließendem Wasser.

Beginnen Sie am spitzen Ende des Eis, um das Schälen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

ei
4

Marinade vorbereiten

In einem kleinen Topf Sojasauce, Reisessig, Zucker und Sesamöl vermengen. Erhitzen, bis der Zucker sich auflöst, und dann abkühlen lassen.

Rühren Sie die Marinade kontinuierlich um, um sicherzustellen, dass sich der Zucker gleichmäßig auflöst.

Ingredients needed for this step

sojasauce reisessig zucker sesamöl
5

Eier marinieren

Legen Sie die geschälten Eier in eine Plastiktüte oder einen Behälter und gießen Sie die Marinade darüber. Verschließen und mindestens 24 Stunden im Kühlschrank lagern, gelegentlich die Eier wenden.

Stellen Sie sicher, dass die Eier vollständig in der Marinade eingetaucht sind, um einen gleichmäßigen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

ei sojasauce reisessig zucker sesamöl
6

Servieren Sie die marinierten Eier

Nehmen Sie die Eier aus der Marinade, schneiden Sie sie in der Mitte durch und servieren Sie sie nach Belieben.

Garnieren Sie mit Sesamsamen oder gehackten Frühlingszwiebeln für zusätzlichen Geschmack und ansprechende Präsentation.

Ingredients needed for this step

ei

Nutrition Facts (per serving)

Calories 220 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 0 g
Sugar 7 g
Protein 14 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für soja-marinierte Ramen-Eier, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das jede Mahlzeit bereichert. Lernen Sie die Schritte kennen, um diese herzhaften Eier mit einer reichhaltigen Marinade zu kreieren.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die ein herzhaftes und umami-reiches Gericht genießen. Es ist perfekt, um Protein zu Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen und eine vielseitige Ergänzung zu verschiedenen Gerichten.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack marinieren Sie die Eier mindestens 24 Stunden. Verwenden Sie frische Eier für ein leichteres Schälen und ein lebendigeres Eigelb.
🔄

Recipe Variations

Sie können der Marinade Knoblauch oder Ingwer hinzufügen, um eine zusätzliche Geschmacksnote zu erzielen. Passen Sie die Süße oder Salzigkeit an, indem Sie das Verhältnis von Zucker und Sojasauce ändern.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie die marinierten Eier bis zu 3 Tage im Kühlschrank in ihrer Marinade. Stellen Sie sicher, dass sie vollständig eingetaucht sind, um ihren Geschmack zu erhalten.
📚

Recipe History

Soja-marinierte Eier sind ein Grundnahrungsmittel der japanischen Küche, die oft mit Ramen oder als Snack serviert werden. Ihr reicher Geschmack und ihre Einfachheit machen sie zu einem Favoriten.
🥗

Nutritional Information

Jedes Ei ist eine gute Proteinquelle und enthält essentielle Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien. Die Marinade fügt Geschmack hinzu, ohne übermäßige Kalorien zu verursachen.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie diese Eier mit einer Schüssel Ramen, gedämpftem Reis oder genießen Sie sie als Snack mit einem Spritzer Sesamsamen.

Tags

schnell einfach geschmackvoll japanisch snack

Recipe Categories

Cuisine

andere japanisch

Meal Type

snack andere

Course

vorspeise sonstiges

Cooking Methods

kochen andere

Occasions

snack mitbringparty filmabend alltag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm nussfrei vegetarisch halal koscher

Allergens

eier sojabohnen sesam

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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