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Sformato di Rapa Dolce e Mela

by
S
Sophie

Un delizioso sformato che combina il sapore terroso delle rape con la dolcezza delle mele, perfetto per occasioni festive.

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Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Sformato di Rapa Dolce e Mela

Ingredients

6 servings
|
  • 3
    Rapa medio or Rapa svedese
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 3
    Mela dolce or Pera
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna leggero or Miele
  • 1 c.no
    Cannella macinata or Spezie di zucca
  • 1/4 taz
    Crema pesante or Latte
  • 1/2 taz
    Farina universale or Farina di mandorle
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna leggero or Zucchero di cocco
  • 2 c.
    Burro freddo or Olio di cocco

Instructions

1

Prepara il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 175°C e ungere una teglia.

Ungere la teglia previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

2

Prepara le rape

Sbuccia e taglia le rape a cubetti piccoli.

Taglia le rape in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

rapa
3

Cuoci le rape

Bollire le rape in acqua salata fino a tenerle, circa 20 minuti.

Controlla la tenerezza con una forchetta; dovrebbero essere facili da schiacciare.

Ingredients needed for this step

rapa
4

Schiaccia le rape

Scola le rape e schiacciale con burro, panna, zucchero di canna e cannella.

Schiaccia fino a ottenere una consistenza cremosa.

Ingredients needed for this step

rapa burro crema zucchero di canna cannella macinata
5

Prepara le mele

Sbuccia, elimina il torsolo e affetta le mele sottilmente.

Fette sottili assicurano una cottura uniforme delle mele.

Ingredients needed for this step

mela
6

Assembla lo sformato

Alterna strati di rape schiacciate e fette di mela nella teglia.

Termina con uno strato di rape schiacciate per una superficie liscia.

Ingredients needed for this step

rapa mela
7

Prepara la copertura

Mescola farina, zucchero di canna e burro in una ciotola fino a ottenere un composto sbriciolato, poi cospargi sopra lo sformato.

Usa le dita per mescolare per una migliore consistenza sbriciolata.

Ingredients needed for this step

farina zucchero di canna burro
8

Cuoci lo sformato

Cuoci lo sformato per 1 ora fino a doratura e bollente.

Controlla a metà cottura per assicurarti che la copertura non bruci.

9

Raffredda e servi

Lascia raffreddare leggermente lo sformato prima di servire.

Raffreddare aiuta gli strati a stabilizzarsi per una facile porzionatura.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 300 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 9 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 4 g
Sugar 20 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri lo Sformato di Rapa Dolce e Mela, un unico sformato che unisce le rape terrose e le mele dolci, guarnito con una croccante copertura burrosa. Perfetto per riunioni festive o una cena accogliente in famiglia.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare le rape, un ortaggio a radice ricco di nutrienti, nei tuoi pasti. Combinato con le mele, offre un equilibrio di sapori e un tocco di dolcezza, rendendolo attraente per un vasto pubblico.
💡

Tips & Tricks

Per una purea più liscia, assicurati che le rape siano bollite fino a diventare molto tenere. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata alla copertura per un ulteriore strato di sapore.
🔄

Recipe Variations

Prova a usare le patate dolci al posto delle rape per un profilo di sapore diverso. Puoi anche aggiungere una manciata di noci pecan tritate alla copertura per una consistenza croccante.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C fino a quando non è caldo.
📚

Recipe History

Gli sformati di rapa e mela sono stati un piatto tradizionale in molte culture, spesso serviti durante le festività come contorno confortante.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di fibre e vitamine dalle rape e dalle mele, rendendolo un'aggiunta salutare al tuo pasto.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo sformato a carni arrosto come tacchino o prosciutto, oppure servilo insieme a un'insalata verde fresca per un pasto equilibrato.

Tags

festivo cibo confort facile vegetariano ricette autunnali

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena altro

Course

contorno

Cooking Methods

cuocere al forno bollire

Occasions

giorno del ringraziamento riunione di famiglia cena

Dietary Restrictions

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergens

latte

Seasons

autunno inverno

Difficulty

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