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Würziger Taco-Bowl

by
S
Sophie

Ein lebendiger und geschmackvoller Twist auf den klassischen Taco-Salat, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Würziger Taco-Bowl

Ingredients

4 servings
|
  • 1 kopf
    Römersalat frisch or Eisbergsalat
  • 2
    Tomate reif or Kirschtomate
  • 1/2
    Zwiebel rot or Weiße zwiebel
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager or Gemahlenes truthahn
  • 1 el
    Taco-gewürz scharf or Hausgemachte taco-gewürzmischung
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben or Monterey-jack-käse
  • 1/2 tasse
    Catalina-dressing würzig or Französisches dressing
  • 1 tasse
    Tortilla-chip zerkleinert or Maischip

Instructions

1

Rinderhackfleisch anbraten

Braten Sie das Rinderhackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es braun ist, und mischen Sie dann das Taco-Gewürz unter.

Für einen intensiveren Geschmack lassen Sie das gewürzte Fleisch einige Minuten köcheln, nachdem Sie das Gewürz hinzugefügt haben.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch taco-gewürz
2

Gemüse schneiden

Schneiden Sie den Römersalat, die Tomaten und die rote Zwiebel in mundgerechte Stücke.

Verwenden Sie ein scharfes Messer, um saubere Schnitte zu gewährleisten und das Gemüse nicht zu verletzen.

Ingredients needed for this step

römersalat tomate zwiebel
3

Gemüse vermengen

In einer großen Salatschüssel die geschnittenen Gemüse vermengen.

Die Gemüse vorsichtig vermengen, um sie gleichmäßig zu mischen.

Ingredients needed for this step

römersalat tomate zwiebel
4

Käse und Chips hinzufügen

Fügen Sie den geriebenen Cheddar-Käse und die zerdrückten Tortilla-Chips zur Schüssel hinzu.

Fügen Sie die Chips kurz vor dem Servieren hinzu, um sie knusprig zu halten.

Ingredients needed for this step

cheddar käse tortilla-chip
5

Fleisch hinzufügen

Geben Sie den Salat mit dem gebratenen Rinderhackfleisch an.

Lassen Sie das Fleisch leicht abkühlen, bevor Sie es hinzufügen, um ein Welken des Salats zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch
6

Dressing hinzufügen

Träufeln Sie das Catalina-Dressing über den Salat und vermengen Sie alles vorsichtig.

Sofort nach dem Hinzufügen des Dressings servieren, um den frischesten Geschmack zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

catalina-dressing

Nutrition Facts (per serving)

Calories 450 kcal
Fat 27 g
  • Saturated Fat: 12 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 6 g
Sugar 6 g
Protein 24 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie den Würzigen Taco-Bowl, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das frisches Gemüse, gewürztes Rinderhackfleisch und ein würziges Dressing kombiniert. Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse, magerem Protein und einem würzigen Dressing, was es zu einer ausgewogenen und zufriedenstellenden Mahlzeit macht. Es ist ideal für alle, die nach einer schnellen und nahrhaften Option suchen.
💡

Tips & Tricks

Für extra Crunch fügen Sie eine Handvoll zerdrückte Tortilla-Chips kurz vor dem Servieren hinzu. Sie können auch die Schärfe anpassen, indem Sie die Menge des Taco-Gewürzes variieren.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hühnerhackfleisch zu ersetzen, um eine leichtere Option zu erhalten. Sie können auch schwarze Bohnen oder Mais hinzufügen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Halten Sie das Dressing separat, um die Frische zu erhalten.
📚

Recipe History

Der Taco-Salat entstand als Tex-Mex-Gericht, das traditionelle mexikanische Aromen mit amerikanischen Salatkonzepten kombiniert. Diese Version fügt einen modernen Twist hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einer erfrischenden Limonade oder einer Beilage aus Guacamole und Tortilla-Chips für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach geschmackvoll familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht salat

Cooking Methods

sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen picknick grillen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm halal

Allergens

milch sojabohnen

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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