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Kräuterhähnchen mit Ricotta und Mozzarella

by
S
Sophie

Ein köstliches Hähnchengericht mit einer cremigen Ricotta-Belag und geschmolzenem Mozzarella, perfekt für ein herzhaftes Abendessen.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Kräuterhähnchen mit Ricotta und Mozzarella

Ingredients

4 servings
|
  • 1 tasse
    Ricotta-käse fettarm or Hüttenkäse
  • 1 tl
    Oregano getrocknet or Italienische gewürzmischung
  • 2 el
    Petersilie frisch or Basilikum
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer frisch geknackt or Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino romano
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 1 tl
    Knoblauchpulver or Zwiebelpulver
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 1 tasse
    Tomate zerkleinert or Gewürfelte tomate
  • 4 scheibe
    Mozzarella reduziertes fett or Provolone-käse

Instructions

1

Ricotta-Mischung

Vermengen Sie den Ricotta, Parmesan, Salz, Pfeffer, Oregano und Petersilie in einer Rührschüssel, bis alles gut vermischt ist.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass die Aromen gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

ricotta-käse parmesan salz pfeffer oregano petersilie
2

Hähnchen

Würzen Sie die Hähnchenbrust mit Knoblauchpulver und bräunen Sie sie in Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten auf jeder Seite.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne vorgeheizt ist, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust knoblauchpulver olivenöl
3

Hähnchen

Übertragen Sie das gebräunte Hähnchen in eine Auflaufform und lassen Sie es etwas abkühlen.

Das Hähnchen ruhen zu lassen, hilft, die Säfte zu bewahren.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
4

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen.

5

Belag

Geben Sie auf jede Hähnchenbrust einen großzügigen Löffel der Ricotta-Mischung, gefolgt von einem Esslöffel zerdrückter Tomaten und einer Scheibe Mozzarella.

Das gleichmäßige Schichten der Beläge sorgt für einen konsistenten Geschmack in jedem Bissen.

Ingredients needed for this step

ricotta-käse tomate mozzarella
6

Kochen

Backen Sie das Hähnchen im Ofen auf der obersten Schiene für 20 Minuten, oder bis ein Fleischthermometer 75°C anzeigt.

Die Verwendung eines Fleischthermometers stellt sicher, dass das Hähnchen auf eine sichere Temperatur gegart ist.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
7

Servieren

Servieren Sie das Hähnchen warm, garniert mit zusätzlicher Petersilie, wenn gewünscht.

Eine Garnitur verbessert die Präsentation und den Geschmack.

Ingredients needed for this step

petersilie

Nutrition Facts (per serving)

Calories 450 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 9 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 3 g
Sugar 5 g
Protein 45 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieses Rezept für Kräuterhähnchen mit Ricotta und Mozzarella ist ein schmackhaftes und zufriedenstellendes Gericht, das perfekt für das Abendessen ist. Mit zarten Hähnchenbrustfilets, die mit einer cremigen Ricotta-Mischung, zerdrückten Tomaten und geschmolzenem Mozzarella belegt sind, ist dieses Gericht sowohl tröstlich als auch elegant. Einfach zuzubereiten und voller italienisch inspirierter Aromen, ist es eine großartige Wahl für ein Familienessen oder um Gäste zu bewirten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Option für diejenigen macht, die eine ausgewogene Ernährung verfolgen. Die Verwendung von fettarmen Käsesorten hält es leichter, während es dennoch eine cremige Textur und einen reichen Geschmack bietet. Es ist geeignet für alle, die eine gesunde und sättigende Mahlzeit suchen.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Kräuter, um den Geschmack der Ricotta-Mischung zu verbessern. Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen gleichmäßig gegart wird, indem Sie es gründlich anbräunen, bevor Sie es backen. Sie können auch eine Prise rote Pfefferflocken hinzufügen, um einen Hauch von Würze zu erhalten.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Hähnchenbrust durch Putensteaks ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Für eine vegetarische Version ersetzen Sie das Hähnchen durch dicke Scheiben Aubergine oder Zucchini. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten, wie Provolone oder Fontina, für eine einzigartige Note.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, oder verwenden Sie die Mikrowelle für eine schnellere Option.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von der italienischen Küche, die bekannt ist für die Verwendung von frischen Kräutern, Käsesorten und Tomaten. Es ist eine moderne Interpretation traditioneller gebackener Hähnchengerichte, die klassische Aromen mit einem leichteren Ansatz kombiniert.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und Kalzium, dank des Hähnchens und des Käses. Es ist eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe und gleichzeitig relativ arm an Kohlenhydraten.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat und einer Beilage aus geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas spritziger Weißwein, wie Sauvignon Blanc, ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

einfach gesund schnell familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen abendessen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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