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Cremige Sauerkraut- und Kartoffelsuppe

by
S
Sophie

Eine herzhafte und cremige Suppe, die den würzigen Geschmack von Sauerkraut mit der angenehmen Textur von Kartoffeln und Kielbasa kombiniert.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Cremige Sauerkraut- und Kartoffelsuppe

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Kartoffel rotbraun or Süßkartoffel
  • 1
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 2 tasse
    Sauerkraut fermentiert or Kimchi
  • 1 tasse
    Milch verdampft or Sahne
  • 1/2 tasse
    Käse sahne or Ricotta
  • 0.45 kgs
    Kielbasa geräuchert or Chorizo
  • 4 tasse
    Wasser or Brühe

Instructions

1

Die Kartoffeln vorbereiten

Schneide die Kartoffeln in mundgerechte Stücke und lasse die Schale für zusätzliche Nährstoffe dran.

Die Schale an den Kartoffeln sorgt für eine rustikale Textur und zusätzlichen Ballaststoff.

Ingredients needed for this step

kartoffel
2

Die Kartoffeln kochen

Gib die Kartoffeln in einen gusseisernen Topf, bedecke sie mit Wasser und bringe sie zum Kochen.

Stelle sicher, dass die Kartoffeln vollständig mit Wasser bedeckt sind, damit sie gleichmäßig garen.

Ingredients needed for this step

kartoffel wasser
3

Die Zwiebeln und Kartoffeln kochen

Füge die gehackte Zwiebel in den Topf hinzu und koche, bis die Kartoffeln mit einer Gabel zart sind.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

zwiebel
4

Die cremigen Zutaten einarbeiten

Rühre das Sauerkraut, die Kondensmilch und den Frischkäse ein, bis der Käse vollständig geschmolzen ist.

Füge den Frischkäse in kleinen Stücken hinzu, damit er schneller schmilzt.

Ingredients needed for this step

sauerkraut milch käse
5

Die Kielbasa hinzufügen

Schneide die Kielbasa und füge sie in den Topf hinzu, würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Probiere die Suppe, bevor du Salz hinzufügst, da das Sauerkraut bereits genug Salzigkeit bieten könnte.

Ingredients needed for this step

kielbasa
6

Die Suppe köcheln lassen

Lass die Suppe bei niedriger Hitze 30 Minuten köcheln, um die Aromen zu verbinden.

Decke den Topf ab, um die Feuchtigkeit zu halten und die Aromen zu verstärken.

Ingredients needed for this step

kartoffel zwiebel sauerkraut milch käse kielbasa
7

Servieren und genießen

Serviere die Suppe heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Serviere sie mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

kartoffel zwiebel sauerkraut milch käse kielbasa

Nutrition Facts (per serving)

Calories 450 kcal
Fat 25 g
  • Saturated Fat: 12 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 4 g
Sugar 5 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieses Rezept für cremige Sauerkraut- und Kartoffelsuppe ist eine köstliche Mischung aus würzigem Sauerkraut, zarten Kartoffeln und herzhaftem Kielbasa in einer cremigen Brühe. Perfekt für ein gemütliches Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist eine tröstliche und nahrhafte Mahlzeit, die die Probiotika aus Sauerkraut mit der herzhaften Zufriedenheit von Kartoffeln und proteinreicher Kielbasa kombiniert.
💡

Tips & Tricks

Für einen reicheren Geschmack die Zwiebeln anbraten, bevor du sie zur Suppe gibst. Variiere die Cremigkeit, indem du die Menge an Frischkäse anpasst.
🔄

Recipe Variations

Du kannst die Kielbasa durch geräucherten Tofu für eine vegetarische Version ersetzen oder etwas geriebenen Cheddar für zusätzlichen Reichtum hinzufügen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Recipe History

Sauerkraut ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der deutschen Küche, und diese Suppe ist eine moderne Variante traditioneller Sauerkrautgerichte.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist reich an Probiotika aus Sauerkraut und bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten und Eiweiß.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere sie mit knusprigem Brot oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

Komfortessen einfach herzhaft schnell familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

andere deutsch

Meal Type

mittagessen abendessen

Course

suppe hauptgericht

Cooking Methods

kochen sautieren sous-vide-garen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm

Allergens

milch

Seasons

winter herbst ganzjahreszeit

Difficulty

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