My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Braciole di Maiale Salate con Crauti di Mele

by
S
Sophie

Una deliziosa variante di un piatto classico, che combina i sapori aspri dei crauti con la dolcezza delle mele e la ricchezza delle braciole di maiale.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Braciole di Maiale Salate con Crauti di Mele

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Costolette di maiale con osso or Costolette di maiale disossata
  • 1
    Cipolla giallo or Cipolla rossa
  • 1
    Mela mela granny smith or Mela honeycrisp
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco or Brodo di pollo
  • 1/4 taz
    Rum scuro or Sidro di mele
  • 2 taz
    Crauti fermentato or Kimchi
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato fresco
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale

Instructions

1

Condire le braciole di maiale

Condire le braciole di maiale con sale e pepe nero macinato fresco su entrambi i lati.

Lasciare riposare le braciole di maiale per alcuni minuti dopo averle condite per permettere ai sapori di penetrare.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale sale pepe nero
2

Preparare la padella

Scaldare una padella a fuoco medio e aggiungere olio d'oliva.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere le braciole di maiale per ottenere una buona rosolatura.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
3

Rosolare le braciole di maiale

Rosolare le braciole di maiale su entrambi i lati fino a doratura, quindi rimuoverle dalla padella e mettere da parte.

Evitare di sovraffollare la padella per garantire una rosolatura uniforme.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale
4

Soffriggere la cipolla e la mela

Nella stessa padella, soffriggere la cipolla affettata e la mela a dadini fino a quando iniziano ad ammorbidirsi e caramellarsi.

Mescolare di tanto in tanto per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

cipolla mela
5

Sfumare la padella

Sfumare la padella con vino bianco e rum, raschiando eventuali pezzi dorati dal fondo.

Questo passaggio aggiunge profondità di sapore incorporando i pezzi dorati nella salsa.

Ingredients needed for this step

vino bianco rum
6

Unire i crauti al composto

Aggiungere i crauti nella padella e mescolarli con il composto di cipolla e mela.

Utilizzare crauti con un po' del loro liquido per una maggiore acidità.

Ingredients needed for this step

crauti
7

Cuocere a fuoco lento il piatto

Posizionare le braciole di maiale rosolate sopra il composto di crauti, coprire la padella e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.

Controllare di tanto in tanto per assicurarsi che il liquido non evapori completamente.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale crauti
8

Completare la cottura

Scoprire la padella e far evaporare il liquido rimanente, permettendo alle braciole di maiale di dorarsi leggermente.

Girare le braciole di maiale una volta durante questo passaggio per una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale
9

Servire e gustare

Servire le braciole di maiale calde con il composto di crauti a lato.

Guarnire con prezzemolo fresco per un tocco di colore e freschezza.

Ingredients needed for this step

costolette di maiale crauti

Nutrition Facts (per serving)

Calories 600 kcal
Fat 35 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 5 g
Sugar 8 g
Protein 45 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri l'armonia perfetta di sapori con questa ricetta di braciole di maiale salate, arricchite con crauti di mele. Un piatto veloce e facile, perfetto per le cene in settimana.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e probiotici, grazie al maiale e ai crauti. È anche povera di carboidrati, rendendola adatta a varie preferenze dietetiche.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore extra, considera di marinare le braciole di maiale in una miscela di olio d'oliva, aglio ed erbe per un'ora prima della cottura. Usa una padella in ghisa per una rosolatura uniforme.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire le braciole di maiale con cosce di pollo per un'opzione proteica diversa. Aggiungi un pizzico di semi di cumino al composto di crauti per un tocco tradizionale.
🗄️

Storage Instructions

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente in una padella o nel microonde per mantenere l'umidità.
📚

Recipe History

Maiale e crauti è un piatto tradizionale in molte cucine europee, simboleggiando buona fortuna e prosperità, specialmente durante le celebrazioni di Capodanno.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione fornisce un pasto equilibrato con proteine, fibre e vitamine essenziali. I crauti aggiungono probiotici, benefici per la salute dell'intestino.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un contorno di purè di patate o un'insalata verde fresca per un pasto completo. Un vino bianco secco completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce facile saporito cibo confort

Recipe Categories

Cuisine

tedesca altro

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella disidratare brasare

Occasions

riunione di famiglia cena infrasettimanale vacanza

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica

Allergens

solfiti

Seasons

autunno inverno

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
  • Impressum
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience