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Delizia di Avena al Forno con Mele e Cannella

by
S
Sophie

Un piatto di avena al forno caldo e confortante con i sapori di mela, cannella e uvetta, perfetto per la colazione o uno spuntino accogliente.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Delizia di Avena al Forno con Mele e Cannella

Ingredients

4 servings
|
  • 2 taz
    Avena veloce or Fiocchi d'avena
  • 1 c.no
    Cannella macinato or Pimento
  • 1/2 c.no
    Noce moscata macinato or Chiodo
  • 1.5 taz
    Latte intero or Latte di mandorla
  • 1 intero
    Uovo grande or Uovo di semi di lino
  • 1 c.no
    Vaniglia puro or Estratto di mandorla
  • 1 intero
    Mela fresco or Pera
  • 1/2 taz
    Uva passa dorato or Mirtillo essiccato
  • 1/2 taz
    Noce pecan tritato or Noce
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna leggero or Zucchero di cocco

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci l'avena, la cannella, la noce moscata e lo zucchero di canna.

Mescola bene per distribuire uniformemente le spezie.

Ingredients needed for this step

avena cannella noce moscata zucchero di canna
3

Prepara la miscela umida

In un'altra ciotola, sbatti insieme il latte, l'uovo e la vaniglia.

Sbatti fino a quando l'uovo è completamente incorporato nel latte.

Ingredients needed for this step

latte uovo vaniglia
4

Combina ingredienti umidi e secchi

Versa la miscela umida negli ingredienti secchi e mescola fino a combinare.

Assicurati che non ci siano zone asciutte di avena.

Ingredients needed for this step

avena cannella noce moscata zucchero di canna latte uovo vaniglia
5

Aggiungi gli ingredienti extra

Incorpora la mela a pezzi, l'uvetta e le noci pecan.

Distribuisci gli ingredienti extra uniformemente per un sapore coerente.

Ingredients needed for this step

mela uva passa noce pecan
6

Preparati per la cottura

Trasferisci la miscela in una teglia unta.

Usa una spatola per stendere uniformemente la miscela nella teglia.

Ingredients needed for this step

miscela di avena
7

Cuoci l'avena

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-40 minuti, o fino a quando è impostato e dorato.

Controlla la cottura inserendo uno stuzzicadenti; dovrebbe uscire pulito.

Ingredients needed for this step

miscela di avena
8

Servi e gusta

Lascia raffreddare leggermente prima di servire. Goditi caldo, eventualmente guarnito con una spolverata di zucchero di canna o noci pecan extra.

Servi con un filo di miele o un cucchiaio di yogurt per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

avena al forno

Nutrition Facts (per serving)

Calories 180 kcal
Fat 6 g
  • Saturated Fat: 1.2 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 3 g
Sugar 8 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per l'avena al forno con mele e cannella, un delizioso mix di avena sana, mele succose e spezie calde. Perfetta per una colazione nutriente o uno spuntino confortante, questo piatto è facile da preparare e ricco di sapore.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta di avena al forno è una scelta nutriente, combinando la bontà ricca di fibre dell'avena con la dolcezza naturale delle mele e dell'uvetta. È un'opzione sana per la colazione o uno spuntino, fornendo energia sostenuta e nutrienti essenziali.
💡

Tips & Tricks

Per una crosta extra croccante, cospargi un mix di zucchero di canna e noci pecan tritate prima di infornare. Per risparmiare tempo, prepara il composto la sera prima e cuocilo fresco al mattino.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire l'uvetta con mirtilli secchi o datteri tritati per un profilo di sapore diverso. Aggiungi un cucchiaio di yogurt o un filo di miele per un tocco extra di golosità.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda le porzioni singole nel microonde o nel forno per un sapore caldo e fresco.
📚

Recipe History

L'avena al forno ha le sue radici nei piatti tradizionali per la colazione, offrendo un'opzione di pasto sostanziosa e calda. Questa versione incorpora i sapori classici di mela e cannella, che ricordano i dessert fatti in casa.
🥗

Nutritional Information

Questa ricetta è ricca di fibre alimentari, vitamine e minerali, rendendola una scelta sana. L'avena fornisce carboidrati complessi, mentre le mele e l'uvetta aggiungono dolcezza naturale e nutrienti.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa avena al forno con una tazza di caffè o tè caldo per un'esperienza di colazione completa. Si sposa anche bene con un contorno di frutta fresca o un frullato.

Tags

avena al forno mela e cannella ricetta per colazione ricetta facile colazione sana

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

colazione brunch quotidiano spuntino

Dietary Restrictions

vegetariano halal

Allergens

latte uova frutta a guscio

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

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