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Gegrilltes BBQ-Hühnchen mit würziger Sauce

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen BBQ-Hühnchens, mit einer würzigen hausgemachten Sauce und perfekt gegrilltem Hühnchen.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Gegrilltes BBQ-Hühnchen mit würziger Sauce

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1
    Zwiebel mittel oder Schalotte
  • 1/4 tasse
    Tomatenmark reich oder Ketchup
  • 1/4 tasse
    Apfelessig sauer oder Weißer essig
  • 1/4 tasse
    Honig golden oder Ahornsirup
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer gemahlen oder Paprika
  • 1/2 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1.8 kgs
    Hühnchen mit knochen oder Hühnchenoberkeule ohne knochen
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl

Anleitung

1

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß ist, bevor du die Zwiebel hinzufügst, damit sie gleichmäßig gart.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl
2

Zwiebel anbraten

Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie, bis sie durchsichtig ist.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass die Zwiebel anbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel
3

Sauce Zutaten kombinieren

Mische das Tomatenmark, den Apfelessig, den Honig, den Cayennepfeffer, das Salz und den schwarzen Pfeffer. Gut umrühren.

Probiere die Sauce und passe die Gewürze nach Bedarf an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomatenmark apfelessig honig cayennepfeffer salz schwarzer pfeffer
4

Sauce köcheln lassen

Lass die Sauce bei niedriger Hitze 15 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomatenmark apfelessig honig cayennepfeffer salz schwarzer pfeffer
5

Grill vorheizen

Heize den Grill auf mittlere Hitze vor.

Reinige die Grillroste vor dem Vorheizen für bessere Ergebnisse.

6

Hühnchen grillen

Lege das Hühnchen auf den Grill und grille es 20 Minuten lang, dabei gelegentlich wenden.

Verwende eine Zange, um das Hühnchen zu wenden, um das Fleisch nicht zu durchstechen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
7

Bestreichen und weiter grillen

Bestreiche das Hühnchen mit der Sauce und grille es weitere 20 Minuten, dabei gelegentlich wenden und bestreichen.

Häufiges Bestreichen fügt dem Hühnchen zusätzliche Geschmacksschichten hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen tomatenmark apfelessig honig cayennepfeffer salz schwarzer pfeffer
8

Servieren und genießen

Serviere das gegrillte Hühnchen mit der restlichen Sauce an der Seite.

Garniere mit frischen Kräutern wie Petersilie für einen Farbtupfer.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen tomatenmark apfelessig honig cayennepfeffer salz schwarzer pfeffer

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 550 kcal
Fett 35 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 10 g
Eiweiß 45 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke dieses Rezept für Gegrilltes BBQ-Hühnchen mit würziger Sauce, eine geschmackvolle Abwandlung des traditionellen Barbecues. Hergestellt mit einer hausgemachten Sauce aus Tomatenmark, Apfelessig und einem Hauch Honig, ist dieses Gericht perfekt für Grillliebhaber. Serviere es zum Familienessen oder beim Grillen am Wochenende.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine Balance aus süßen und würzigen Aromen in ihren Mahlzeiten mögen. Die hausgemachte Sauce ermöglicht es dir, die Zutaten zu kontrollieren, was es zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu gekauften Alternativen macht. Das Grillen des Hühnchens verleiht einen rauchigen Geschmack und hält es saftig und zart.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse mariniere das Hühnchen einige Stunden in der Sauce, bevor du es grillst. Dies verbessert den Geschmack und sorgt dafür, dass das Hühnchen saftig bleibt. Verwende ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur des Hühnchens zu überprüfen, um sicherzustellen, dass es durchgegart ist.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst diese Sauce auch für andere Proteine wie Schweinefleisch oder Tofu für eine vegetarische Option verwenden. Füge eine Prise geräucherten Paprika zur Sauce hinzu, um einen rauchigen Geschmack zu erzielen, oder einen Spritzer scharfer Sauce für zusätzliche Schärfe.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre übrig gebliebenes Hühnchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erhitze es im Ofen oder in der Mikrowelle, bis es durchgewärmt ist. Die Sauce kann separat in einem Glas bis zu einer Woche aufbewahrt werden.
📚

Rezeptgeschichte

BBQ-Hühnchen ist ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche, insbesondere in den Südstaaten. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen Grilltechniken inspirieren, während es mit einer würzigen hausgemachten Sauce einen modernen Twist erhält.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe aus dem Hühnchen. Die hausgemachte Sauce hat weniger Zucker im Vergleich zu kommerziellen BBQ-Saucen, was es zu einer gesünderen Wahl macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere dieses Gericht mit einem frischen Coleslaw oder einer Beilage aus gegrilltem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Eistee oder Limonade ergänzt die Aromen perfekt.

Tags

bbq gegrillt hausgemachte Sauce einfaches Abendessen Familienessen

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen sautieren sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche sommergrillen familientreffen

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto paleo halal koscher

Jahreszeiten

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