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Herzhafter geschmorter Rindfleisch mit karamellisierten Zwiebeln

von
S
Sophie

Ein herzhaftes und schmackhaftes Gericht, perfekt für ein gemütliches Abendessen.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 80 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter geschmorter Rindfleisch mit karamellisierten Zwiebeln

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.45 kgs
    Rindfleisch gewürfelt oder Lamm
  • 2
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 2 el
    Sojasauce natriumarm oder Tamari
  • 2 el
    Tomatenmark reich oder Ketchup
  • 1/2 tasse
    Roter wein trocken oder Rinderbrühe
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Salz meer oder Koscheres salz
  • 2
    Karotte geschnitten oder Pastinake
  • Sellerie gewürfelt oder Fenchel

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 165°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Rindfleisch anbraten

Erhitzen Sie in einem Dutch Oven einen Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie das gewürfelte Rindfleisch hinzu und braten Sie es von allen Seiten an, bis es braun ist, etwa 5 Minuten.

Das Anbraten schließt die Säfte ein und verleiht einen reichen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch
3

Zwiebeln karamellisieren

Fügen Sie die geschnittenen Zwiebeln in den Topf hinzu und kochen Sie sie, bis sie karamellisiert sind, etwa 10 Minuten.

Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel
4

Sauce zubereiten

Rühren Sie den gehackten Knoblauch, Tomatenmark, Sojasauce und Rotwein ein. Lassen Sie es 5 Minuten köcheln.

Das Köcheln hilft, die Aromen zu vereinen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauch tomatenmark sojasauce roter wein
5

Gericht backen

Fügen Sie die Karotten und Sellerie in den Topf hinzu. Decken Sie ihn ab und stellen Sie ihn in den Ofen. Backen Sie das Gericht 1 Stunde lang oder bis das Rindfleisch zart ist.

Überprüfen Sie nach der Hälfte der Zeit, ob die Flüssigkeit nicht zu stark verdampft ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

karotte sellerie
6

Servieren und genießen

Servieren Sie das geschmorte Rindfleisch heiß mit Ihrer Wahl an Beilagen, wie Kartoffelpüree oder Nudeln.

Mit frischer Petersilie garnieren für einen Farbtupfer.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 340 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 4 g
Eiweiß 30 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Dieses Rezept für herzhaftes geschmortes Rindfleisch kombiniert zartes Rindfleisch mit karamellisierten Zwiebeln und einer reichhaltigen Sauce, perfekt für ein gemütliches Abendessen. Die Zugabe von Rotwein und einem Hauch Sojasauce verstärkt die Geschmacksintensität und macht es zu einem herausragenden Gericht für jeden Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Protein und bietet eine tröstliche Mahlzeit, die perfekt für Familienessen ist. Die Verwendung frischer Zutaten sorgt für ein gesundes Gericht.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie einen schweren Topf, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Lassen Sie das Rindfleisch einige Minuten ruhen, bevor Sie es servieren, damit sich die Aromen entfalten können.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Rindfleisch durch Lamm ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Das Hinzufügen von Pilzen oder Paprika kann das Gericht ebenfalls verbessern.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Rezeptgeschichte

Geschmortes Rindfleisch ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, bekannt für seine zarte Textur und reichen Aromen. Diese Version integriert moderne Akzente mit Sojasauce und Rotwein.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Protein- und Eisenquelle, was es zu einer nahrhaften Wahl für einen Hauptgang macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus Kartoffelpüree oder knusprigem Brot, um die köstliche Sauce aufzusaugen.

Tags

Komfortessen einfaches Abendessen Rindfleischrezept

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen sautieren andere

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Ernährungsformen

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Allergene

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Jahreszeiten

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