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Marinata Aromatica per Carni Grigliate

von
S
Sophie

Una deliziosa marinata infusa di erbe perfetta per esaltare il sapore delle tue carni preferite.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Marinata Aromatica per Carni Grigliate

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 c.
    Senape dijon oder Senape integrale
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1 c.
    Miele crudo oder Sciroppo d'acero
  • 1/2 c.no
    Sale marino grossolano oder Sale kosher
  • 1 ram
    Rosmarino fresco oder Timo
  • 3 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado

Anleitung

1

Mescola gli ingredienti di base

Unisci la senape di Digione, l'aglio tritato, il miele, il sale marino e il rosmarino tritato in una ciotola.

Trita finemente il rosmarino per liberare i suoi oli aromatici e migliorare il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

senape aglio miele sale marino rosmarino
2

Incorpora l'olio d'oliva

Incorpora gradualmente l'olio d'oliva fino a quando il composto è ben amalgamato.

Aggiungere l'olio lentamente aiuta a emulsionare la marinata per una consistenza più liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
3

Marina la carne

Metti la carne scelta in un sacchetto richiudibile o in un piatto poco profondo e versa la marinata sopra.

Assicurati che la carne sia uniformemente ricoperta massaggiando la marinata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinata
4

Lascia infondere i sapori

Metti in frigorifero la carne marinata per almeno 2 ore o durante la notte per i migliori risultati.

Girare la carne a metà marinatura assicura una distribuzione uniforme del sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinata
5

Cuoci la carne

Cuoci la carne marinata utilizzando il tuo metodo preferito, come grigliare, arrostire o saltare in padella.

Usa un termometro per carne per assicurarti che la carne sia cotta secondo il tuo grado di cottura desiderato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinata
6

Servi e gusta

Servi la carne cotta con i tuoi contorni preferiti e buon appetito!

Guarnisci con un rametto di rosmarino fresco per una presentazione elegante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinata

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 150 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.75 g
Kohlenhydrate 7.5 g
Ballaststoffe 0.25 g
Zucker 5 g
Eiweiß 1.25 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la marinata aromatica perfetta per elevare le tue carni grigliate. Questa ricetta facile da preparare combina erbe fresche, senape piccante e un tocco di dolcezza per creare un'esperienza ricca di sapore. Ideale per costolette di agnello, pollo o manzo, questa marinata garantisce risultati teneri e succosi ogni volta.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa marinata è ricca di erbe fresche e ingredienti naturali, rendendola un'alternativa più sana rispetto alle opzioni acquistate in negozio. È perfetta per chi ama i pasti saporiti senza conservanti aggiunti.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, lascia marinare la carne per almeno 2 ore. Se hai poco tempo, anche 30 minuti possono fare la differenza. Usa sempre erbe fresche per un sapore più vivace.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il miele con sciroppo d'acero per un profilo di dolcezza diverso o usare timo al posto del rosmarino per una variazione unica.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali marinature avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Scarta qualsiasi marinata che sia venuta a contatto con carne cruda.
📚

Rezeptgeschichte

Le marinature sono state utilizzate per secoli per ammorbidire e insaporire le carni. Questa ricetta trae ispirazione dai sapori mediterranei, noti per l'uso di erbe fresche e olio d'oliva.
🥗

Nährwertangaben

Questa marinata è povera di calorie e priva di additivi artificiali, rendendola una scelta sana per arricchire i tuoi pasti.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina la carne marinata con un'insalata verde fresca, verdure arrosto o un contorno di couscous per un pasto completo.

Tags

facile veloce sano saporito marinata

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare arrostire friggere

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Ernährungsformen

senza glutine vegetariano paleolitica chetogenica halal kosher

Allergene

senape

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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