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Delizia di Pompelmo Caramellato

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico pompelmo, caramellato alla perfezione per un trattamento dolce e aspro.

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Vorbereitungszeit (Min) 7 min
Garzeit (Min) 5 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Pompelmo Caramellato

Zutaten

2 Portionen
|
  • 1 intero
    Pompelmo fresco oder Arancia
  • 2 c.
    Zucchero marrone oder Miele
  • 1/4 c.no
    Cannella oder Noce moscata

Anleitung

1

Prepara il pompelmo

Taglia il pompelmo a metà e posizionalo con il lato tagliato verso l'alto su una teglia.

Assicurati che le metà di pompelmo siano stabili sulla teglia per evitare che si rovescino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pompelmo
2

Aggiungi i condimenti

Cospargi lo zucchero di canna e un pizzico di cannella uniformemente sui lati tagliati del pompelmo.

Distribuisci lo zucchero in modo uniforme per una caramellizzazione consistente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchero cannella
3

Caramellizza il condimento

Posiziona la teglia sotto il grill e cuoci fino a quando lo zucchero si scioglie e inizia a caramellare, circa 3-5 minuti.

Tieni d'occhio il grill per evitare di bruciare lo zucchero.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pompelmo zucchero cannella
4

Servi e gusta

Servi il pompelmo caramellato caldo, eventualmente guarnito con un cucchiaio di yogurt o una spolverata di granola.

Servi immediatamente per la migliore consistenza e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pompelmo

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 90 kcal
Fett 0.3 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Kohlenhydrate 23 g
Ballaststoffe 2.5 g
Zucker 20 g
Eiweiß 1.2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri il perfetto equilibrio tra dolce e aspro con questa ricetta di pompelmo caramellato. Un'opzione dessert o colazione veloce e facile, questo piatto combina l'asprezza naturale del pompelmo con un condimento di zucchero caramellato, creando un trattamento delizioso. Perfetto per chi cerca un'opzione sana ma indulgente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un'ottima scelta per chi cerca un trattamento sano ma indulgente. Il pompelmo è ricco di vitamina C e antiossidanti, e il condimento caramellato aggiunge un tocco di dolcezza senza sopraffare i sapori naturali. È un ottimo modo per gustare un dessert o una colazione nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza pompelmi freschi e maturi e assicurati che lo zucchero sia distribuito uniformemente per una caramellizzazione uniforme. Puoi anche sperimentare aggiungendo un pizzico di cannella o noce moscata per una dimensione di sapore extra.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a utilizzare miele o sciroppo d'acero invece dello zucchero per un profilo di dolcezza diverso. Puoi anche aggiungere un pizzico di sale marino per una combinazione dolce-salata.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda sotto il grill per alcuni minuti per ripristinare la consistenza caramellata.
📚

Rezeptgeschichte

Il pompelmo caramellato è stato un piatto popolare per decenni, spesso servito come opzione per colazione o dessert. Le sue origini risalgono all'idea di esaltare l'asprezza naturale del pompelmo con un condimento dolce.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è povero di calorie e ricco di vitamina C, rendendolo una scelta nutriente. Lo zucchero aggiunto è minimo, mantenendolo un'opzione relativamente sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un cucchiaio di yogurt greco o una manciata di granola per una colazione completa. Si abbina bene anche con una tazza di tè alle erbe o caffè.

Tags

veloce sano facile basso-calorie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

dessert spuntino

Gang

dessert

Zubereitungsarten

grigliare

Anlässe

spuntino brunch quotidiano

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati vegano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Allergene

latte

Jahreszeiten

inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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