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Blaubeer-Bananen-Nuss-Brot

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Bananenbrotes, das saftige Blaubeeren und knusprige Nüsse für ein geschmackvolles Erlebnis bietet.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Blaubeer-Bananen-Nuss-Brot

Zutaten

12 Portionen
|
  • 2 tasse
    Mehl allzweck oder Vollkornmehl
  • 3/4 tasse
    Zucker granuliert oder Kokoszucker
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker leicht oder Dunkler brauner zucker
  • 1 tl
    Backpulver oder Backpulver
  • 1/2 tl
    Backpulver oder Backpulver
  • 1 tl
    Zimt gemahlen oder Muskatnuss
  • 1/2 tasse
    Milch ganz oder Mandelmilch
  • 2
    Ei groß oder Leinsamen-ei
  • 3
    Banane reif oder Kochbanane
  • 1/2 tasse
    Pekannuss gehackt oder Walnuss
  • 1 tasse
    Heidelbeere gefroren oder Frische heidelbeere

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und fetten Sie eine Kastenform ein.

Das Einfetten der Form sorgt dafür, dass das Brot nicht kleben bleibt und sich leichter herausnehmen lässt.

2

Trockene Zutaten mischen

In einer Rührschüssel Mehl, Zucker, braunen Zucker, Backpulver, Natron und Zimt vermengen.

Das Mischen der trockenen Zutaten zuerst sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Treibmittel.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl zucker brauner zucker backpulver backpulver zimt
3

Nasse Zutaten vorbereiten

In einer anderen Schüssel die Bananen zerdrücken und Milch sowie Eier hinzufügen, bis eine glatte Masse entsteht.

Das gründliche Zerdrücken der Bananen sorgt für einen glatten Teig.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banane milch ei
4

Teig mischen

Fügen Sie die nassen Zutaten nach und nach zu den trockenen Zutaten hinzu und rühren Sie, bis alles gerade so vermischt ist.

Vermeiden Sie es, zu lange zu rühren, um ein dichtes Brot zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banane milch ei mehl zucker brauner zucker backpulver backpulver zimt
5

Zutaten unterheben

Die Pekannüsse und gefrorenen Blaubeeren vorsichtig unterheben.

Das vorsichtige Unterheben verhindert, dass die Blaubeeren zerbrechen und den Teig verfärben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pekannuss heidelbeere
6

Teig einfüllen

Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und glätten Sie die Oberfläche.

Das Glätten der Oberfläche sorgt für ein gleichmäßiges Backen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
7

Backen

Backen Sie das Brot im vorgeheizten Ofen für 55-60 Minuten, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie das Brot nach 55 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
8

Abkühlen lassen

Lassen Sie das Brot 10 Minuten in der Form abkühlen, und übertragen Sie es dann auf ein Abkühlgitter, um vollständig abzukühlen.

Das Abkühlen auf einem Gitter verhindert, dass die Unterseite matschig wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 220 kcal
Fett 7 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 35 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 15 g
Eiweiß 3 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Blaubeer-Bananen-Nuss-Brot, ein feuchtes und geschmackvolles Brot, das reife Bananen, saftige Blaubeeren und knusprige Nüsse kombiniert. Perfekt zum Frühstück oder als Snack, wird dieses einfach nachzumachende Rezept zu einem Familienliebling.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist vollgepackt mit der natürlichen Süße von Bananen und den Antioxidantien aus Blaubeeren, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Es ist perfekt für alle, die ein gesundes und köstliches hausgemachtes Gebäck genießen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie reife Bananen, da sie natürliche Süße und Feuchtigkeit hinzufügen. Halten Sie die Blaubeeren bis zum Mischen gefroren, um zu verhindern, dass sie in den Teig ausbluten.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können Pekannüsse durch Walnüsse oder Mandeln ersetzen, um einen anderen nussigen Geschmack zu erzielen. Fügen Sie eine Prise Muskatnuss für eine zusätzliche Gewürznote hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie das Brot in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage oder im Kühlschrank bis zu einer Woche. Es kann auch für eine längere Lagerung eingefroren werden.
📚

Rezeptgeschichte

Bananenbrot ist seit Jahrzehnten ein beliebtes Rezept, das oft zubereitet wird, um überreife Bananen zu verwerten. Das Hinzufügen von Blaubeeren und Nüssen verleiht ihm eine moderne und geschmackvolle Note.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Brotes bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe und essentielle Vitamine aus den Bananen und Blaubeeren.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Genießen Sie dieses Brot mit einer Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack.

Tags

schnell einfach familienfreundlich lecker hausgemacht

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück snack dessert

Gang

dessert sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

frühstück snack familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

vegetarisch halal

Allergene

milch eier schalenfrüchte

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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