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Hamburger di Pollo Aromatizzati

von
S
Sophie

Questi Hamburger di Pollo Aromatizzati sono un delizioso twist sul classico hamburger di pollo, ricchi di sapore e perfetti per ogni pasto.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 12 min
Schwierigkeitsgrad
Hamburger di Pollo Aromatizzati

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Pollo macinato oder Tacchino
  • 1 c.
    Senape di digione oder Senape gialla
  • 1
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio tritato
  • 1 c.no
    Polvere di cipolla oder Cipolla tritata
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oder Prezzemolo essiccato
  • 1/2 taz
    Briciola di pane naturale oder Panko

Anleitung

1

Mescolare gli ingredienti

Unire il pollo macinato, la senape di Digione, l'uovo, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere e il prezzemolo in una grande ciotola per mescolare.

Mescolare delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, il che può rendere gli hamburger duri.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo senape di digione uovo polvere d'aglio polvere di cipolla prezzemolo
2

Formare le polpette

Dividere il composto in porzioni uguali e formare delle polpette.

Inumidire leggermente le mani per evitare che il composto si attacchi mentre si formano le polpette.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
3

Ricoprire le polpette

Ricoprire ogni polpetta leggermente con pangrattato per aiutarle a mantenere la forma e aggiungere una leggera croccantezza.

Assicurarsi di avere uno strato uniforme per una consistenza coerente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

briciola di pane
4

Preparare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio e ungere leggermente le griglie.

Utilizzare un olio con un alto punto di fumo come olio di canola o olio vegetale per ungere la griglia.

5

Grigliare le polpette

Grigliare le polpette per circa 5-6 minuti per lato o fino a cottura completa.

Utilizzare un termometro per carne per assicurarsi che la temperatura interna raggiunga i 74°C.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
6

Assemblare e servire

Servire le polpette grigliate su panini con i tuoi condimenti preferiti.

Offrire una varietà di condimenti come lattuga, pomodoro, avocado o formaggio per un tocco personalizzato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 225 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per gli Hamburger di Pollo Aromatizzati, un'alternativa saporita e succosa agli hamburger tradizionali. Preparati con pollo macinato, erbe fresche e un pizzico di senape di Digione, questi hamburger sono perfetti per un pasto veloce e delizioso.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un'alternativa più sana agli hamburger di manzo tradizionali, utilizzando pollo macinato magro come base. L'aggiunta di erbe fresche e spezie non solo migliora il sapore, ma offre anche benefici nutrizionali. Perfetto per chi cerca un pasto leggero ma soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che il composto di pollo macinato sia ben amalgamato ma non lavorato eccessivamente, poiché questo può rendere gli hamburger densi. Utilizza una griglia antiaderente o ungi leggermente le griglie per evitare che si attacchino. Servi con una varietà di condimenti per soddisfare i gusti di tutti.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sperimentare con diverse erbe e spezie per adattarle ai tuoi gusti. Prova ad aggiungere un pizzico di paprika affumicata per un sapore affumicato o un po' di Parmigiano grattugiato per un tocco di formaggio. Per una versione più piccante, includi un pizzico di pepe di cayenna.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali hamburger cotti avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in una padella a fuoco medio o nel microonde fino a quando non sono caldi.
📚

Rezeptgeschichte

Gli hamburger di pollo sono diventati un'alternativa popolare agli hamburger di manzo, offrendo un'opzione più leggera e spesso più sana. Questa ricetta incorpora sapori classici con un tocco moderno, rendendola un favorito per molte famiglie.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questi hamburger di pollo è ricca di proteine e con meno grassi rispetto agli hamburger di manzo tradizionali, rendendoli una scelta nutriente per una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi hamburger a un'insalata verde fresca, patatine dolci o un contorno di insalata di cavolo per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce sano facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare

Anlässe

barbecue colazione del weekend riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergene

uova

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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