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Herzhafte Gemüse- und Rindfleischsuppe

von
S
Sophie

Eine wohltuende und geschmackvolle Suppe, perfekt für kalte Tage.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Gemüse- und Rindfleischsuppe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oder Gemahlenes truthahn
  • 1 dose
    Tomate gewürfelt oder Konservierte gewürfelte tomate
  • 1
    Zwiebel gehackt oder Schalotte
  • 2
    Karotte geschnitten oder Pastinake
  • Sellerie gehackt oder Fenchel
  • 1/2 tl
    Thymian getrocknet oder Oregano
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz oder Weißer pfeffer
  • 1 el
    Worcestershiresauce oder Sojasauce
  • 1
    Kartoffel gewürfelt oder Süßkartoffel
  • 4 tasse
    Wasser oder Gemüsebrühe
  • 1 el
    Rinderbrühe pulverisiert oder Hühnerbrühe

Anleitung

1

Bereite den Kochtopf vor

Erhitze einen Schuss Öl in einem großen Kochtopf bei mittlerer Hitze.

Die Verwendung eines schweren Topfes sorgt für gleichmäßiges Kochen und verhindert Anbrennen.

2

Das Fleisch anbraten

Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es an, bis es braun ist, dabei mit einem Holzlöffel zerkleinern.

Stelle sicher, dass das Fleisch vollständig gebräunt ist, um den besten Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gemahlenes rindfleisch
3

Gemüse hinzufügen

Füge die gehackte Zwiebel, Karotte, Sellerie und Kartoffel in den Topf hinzu und dünste sie einige Minuten.

Schneide das Gemüse in gleichmäßige Stücke für ein gleichmäßiges Kochen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel karotte sellerie kartoffel
4

Flüssigkeiten und Gewürze hinzufügen

Rühre die gewürfelten Tomaten, Wasser, Rinderbrühe, Thymian, Salz, Pfeffer und Worcestershiresauce ein.

Passe die Gewürze nach dem Köcheln nach Geschmack an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomate wasser rinderbrühe thymian salz pfeffer worcestershiresauce
5

Die Suppe köcheln lassen

Bringe die Mischung zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf niedrig und decke den Topf ab. Lasse die Suppe 20 Minuten köcheln oder bis das Gemüse zart ist.

Gelegentlich umrühren, um Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomate wasser rinderbrühe thymian salz pfeffer worcestershiresauce zwiebel karotte sellerie kartoffel
6

Die Suppe servieren

Serviere die Suppe heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Serviere sie mit knusprigem Brot oder Crackern für eine vollständige Mahlzeit.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 250 kcal
Fett 14 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 3 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Rezept für eine herzhafte Gemüse- und Rindfleischsuppe. Dieses Gericht kombiniert zartes Rinderhackfleisch mit einer Mischung aus Gemüse, die in einer herzhaften Brühe perfekt gegart wird. Ideal für ein gemütliches Abendessen oder Meal Prep.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Suppe ist reich an Protein aus dem Rindfleisch und Nährstoffen aus dem Gemüse, was sie zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Sie ist großartig für alle, die ein wohltuendes und gleichzeitig nahrhaftes Gericht suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack kannst du das Fleisch mit etwas Knoblauch anbraten. Du kannst auch einen Spritzer Worcestershiresauce zur Brühe hinzufügen, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hühnerhackfleisch ersetzen, um eine leichtere Option zu erhalten. Außerdem kannst du verschiedene Gemüse wie Zucchini oder grüne Bohnen hinzufügen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge etwas Wasser hinzu, falls die Suppe eingedickt ist.
📚

Rezeptgeschichte

Gemüse- und Rindfleischsuppe ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, bekannt für ihre Vielseitigkeit und die Möglichkeit, übrig gebliebene Zutaten zu verwenden. Es ist ein Gericht, das Wärme und Komfort bringt.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein, Ballaststoffe und essentielle Vitamine liefert. Sie ist eine großartige Option für ein gesundes und sättigendes Abendessen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese Suppe passt hervorragend zu einer Scheibe knusprigem Brot oder einem frischen Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

herzhaft Komfortessen einfach schnell nahrhaft

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen andere

Gang

suppe hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren sous-vide-garen kochen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Ernährungsformen

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Jahreszeiten

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