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Barrette di Avena e Noci Fatte in Casa

von
S
Sophie

Queste barrette di avena e noci fatte in casa sono uno spuntino delizioso o un'opzione per la colazione, ricche di ingredienti sani e un tocco di dolcezza.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Barrette di Avena e Noci Fatte in Casa

Zutaten

12 Portionen
|
  • 1/2 taz
    Zucchero di canna oder Zucchero di cocco
  • 1/2 taz
    Burro non salato oder Margarina
  • 1/4 taz
    Miele oder Sciroppo d'acero
  • 1
    Uovo grande oder Uovo di lino
  • 3/4 taz
    Farina 00 oder Farina integrale
  • 1 c.no
    Cannella macinato
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 2 taz
    Fiocchi d'avena oder Avena veloce
  • 1/2 taz
    Mandorla tritato oder Noce
  • 1/2 taz
    Uva passa oder Mirtillo essiccato

Anleitung

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C e ungere una teglia da 23x33 cm.

Ungere la teglia assicura che le barrette non si attacchino e siano facili da rimuovere.

2

Miscela principale

In una grande ciotola, monta insieme lo zucchero di canna e il burro fino a ottenere un composto liscio.

Usa burro a temperatura ambiente per una miscelazione più facile.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchero di canna burro
3

Miscela principale

Mescola il miele e l'uovo fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungere il miele conferisce alle barrette una dolcezza naturale.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miele uovo
4

Miscela principale

In una ciotola separata, unisci la farina, la cannella, il bicarbonato di sodio e il sale.

Setacciare gli ingredienti secchi aiuta a distribuire uniformemente il bicarbonato di sodio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina 00 cannella bicarbonato di sodio sale
5

Miscela principale

Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescolando fino a quando non sono appena combinati.

Evita di mescolare eccessivamente per mantenere le barrette tenere.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina 00 cannella bicarbonato di sodio sale zucchero di canna burro miele uovo
6

Miscela principale

Incorpora i fiocchi d'avena, le mandorle e l'uvetta.

Assicurati che gli ingredienti siano distribuiti uniformemente per un sapore coerente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fiocchi d'avena mandorla uva passa
7

Preparazione

Premi il composto saldamente nella teglia preparata.

Premere saldamente aiuta le barrette a mantenere la loro forma dopo la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fiocchi d'avena mandorla uva passa
8

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, o fino a doratura.

Controlla il colore dorato per assicurarti che le barrette siano completamente cotte.

9

Raffreddamento

Lascia raffreddare completamente le barrette nella teglia prima di tagliarle a quadrati.

Raffreddare completamente previene che le barrette si sbriciolino quando vengono tagliate.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 150 kcal
Fett 7 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 8 g
Eiweiß 3 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per le barrette di avena e noci fatte in casa, uno spuntino sano e delizioso o un'opzione per la colazione. Realizzate con avena, noci e un pizzico di miele, queste barrette sono facili da preparare e perfette per un'energia da portare via.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Queste barrette di avena e noci sono un'ottima fonte di fibra e energia, rendendole un'ottima scelta per una colazione veloce o uno spuntino. Sono fatte con ingredienti naturali e possono essere personalizzate per soddisfare le tue preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, premi il composto saldamente nella teglia per assicurarti che le barrette si uniscano dopo la cottura. Puoi anche sperimentare con diverse noci o frutta secca per creare la tua combinazione di sapori preferita.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere mirtilli secchi o albicocche tritate invece dell'uvetta per un tocco fruttato. Puoi anche versare cioccolato fondente fuso sopra per un trattamento indulgente.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva queste barrette in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di una settimana, oppure congelale per una conservazione più lunga. Sono uno spuntino perfetto da portare via.
📚

Rezeptgeschichte

Le barrette di granola sono state uno spuntino popolare sin dagli anni '70, nate come un'opzione conveniente e sana per gli appassionati di attività all'aperto. Questa ricetta offre una versione fatta in casa del classico.
🥗

Nährwertangaben

Ogni barretta è ricca di fibra e grassi sani, fornendo energia sostenuta durante il giorno. Sono un'opzione di spuntino bilanciata per le persone attive.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina queste barrette a una tazza di caffè o tè per una colazione soddisfacente, oppure gustale con un bicchiere di latte come spuntino.

Tags

veloce sano facile economico

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

spuntino dessert

Gang

dessert altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

spuntino serata cinema riunione di famiglia cena condivisa brunch

Ernährungsformen

vegetariano pescetariano halal

Allergene

latte uova frutta a guscio

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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