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Gewürzte Zucchini-Walnuss-Muffins

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Zucchini-Muffins, die eine Mischung aus warmen Gewürzen und knusprigen Walnüssen bietet.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Gewürzte Zucchini-Walnuss-Muffins

Zutaten

12 Portionen
|
  • 2
    Ei groß oder Leinsamen-ei
  • 1/2 tasse
    Zucker granuliert oder Kokoszucker
  • 1/2 tasse
    Brauner zucker leicht oder Ahornsirup
  • 1.5 tasse
    Zucchini gerieben oder Gelbe zucchini
  • 1.5 tasse
    Mehl allzweck oder Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1 tl
    Zimt gemahlen oder Kürbisgewürz
  • 1/4 tl
    Salz
  • 1/2 tasse
    Walnuss gehackt oder Pekannuss
  • 1/2 tasse
    Pflanzenöl oder Geschmolzene butter

Anleitung

1

Ofen und Muffinform vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 160°C vor und fetten Sie eine Muffinform ein.

Das Einfetten der Form sorgt dafür, dass die Muffins nach dem Backen leicht herauskommen.

2

Eier schlagen

In einer Rührschüssel die Eier leicht und schaumig schlagen.

Das gründliche Schlagen der Eier hilft, Luft für eine leichtere Textur einzuarbeiten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
3

Nasse Zutaten kombinieren

Fügen Sie die Zucker und das Öl zu den Eiern hinzu und mischen Sie alles gut.

Stellen Sie sicher, dass sich die Zucker leicht auflösen, um einen glatteren Teig zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucker brauner zucker pflanzenöl
4

Zucchini einarbeiten

Rühren Sie die geriebene Zucchini unter.

Drücken Sie überschüssige Feuchtigkeit aus der Zucchini, um einen gleichmäßigen Teig zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchini
5

Trockene Zutaten mischen

In einer separaten Schüssel das Mehl, Natron, Backpulver, Zimt und Salz vermischen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, Klumpen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl backpulver backpulver zimt salz
6

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Fügen Sie die trockenen Zutaten nach und nach zur nassen Mischung hinzu und rühren Sie, bis alles gerade so vermischt ist.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Muffins zart zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl backpulver backpulver zimt salz
7

Walnüsse hinzufügen

Die gehackten Walnüsse unterheben.

Die Walnüsse in etwas Mehl zu wälzen, kann verhindern, dass sie im Teig sinken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

walnuss
8

Muffinform füllen

Den Teig gleichmäßig in die vorbereitete Muffinform füllen.

Füllen Sie jede Vertiefung etwa zu drei Vierteln, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
9

Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Drehen Sie die Form während des Backens zur Hälfte für gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
10

Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 5 Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Gitter verhindert, dass die Muffins matschig werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
11

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Raumtemperatur. Guten Appetit!

Kombinieren Sie sie mit einer Tasse Tee oder Kaffee für einen köstlichen Genuss.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 116 kcal
Fett 7 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 0.7 g
Zucker 5 g
Eiweiß 2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Gewürzte Zucchini-Walnuss-Muffins. Diese feuchten und geschmackvollen Muffins kombinieren frische Zucchini, warme Gewürze und knusprige Walnüsse für einen köstlichen Genuss. Ideal für Frühstück oder Snack, ist dieses Rezept einfach zu befolgen und liefert jedes Mal köstliche Ergebnisse.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Muffins sind eine großartige Möglichkeit, Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren, während Sie einen köstlichen Snack genießen. Die Zucchini sorgt für Feuchtigkeit und Nährstoffe, während die Walnüsse gesunde Fette und einen befriedigenden Crunch bieten. Ideal für alle, die einen ausgewogenen Snack oder Frühstücksoption suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmack können Sie eine Prise Muskatnuss oder einen Spritzer Vanilleextrakt in den Teig geben. Stellen Sie sicher, dass die Zucchini fein gerieben ist, um eine gleichmäßige Verteilung und eine feuchte Textur zu gewährleisten. Verwenden Sie einen Zahnstocher, um die Garstufe zu überprüfen; er sollte sauber herauskommen, wenn er in die Mitte eines Muffins gesteckt wird.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Walnüsse durch Pekannüsse ersetzen oder sie ganz weglassen, um eine nussfreie Version zu erhalten. Für eine süßere Variante fügen Sie eine Handvoll Schokoladenstückchen oder getrocknete Cranberries zum Teig hinzu. Experimentieren Sie mit Vollkornmehl für eine herzhaftigere Textur.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu drei Tage auf. Für eine längere Lagerung frieren Sie sie in einem verschlossenen Beutel oder Behälter bis zu drei Monate ein. Lassen Sie sie bei Raumtemperatur auftauen oder erwärmen Sie sie in der Mikrowelle, bevor Sie sie servieren.
📚

Rezeptgeschichte

Zucchinibrot und -muffins sind seit der Mitte des 20. Jahrhunderts ein fester Bestandteil des amerikanischen Backens und wurden populär, um einen Überfluss an Garten-Zucchini zu nutzen. Dieses Rezept baut auf dieser Tradition auf, indem es warme Gewürze und Nüsse für zusätzlichen Geschmack und Textur integriert.
🥗

Nährwertangaben

Jeder Muffin ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthält gesunde Fette aus den Walnüssen. Sie sind relativ zuckerarm und können noch gesünder gemacht werden, indem der Zucker reduziert oder ein Zuckeraustauschstoff verwendet wird.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombinieren Sie diese Muffins mit einer Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack. Sie passen auch gut zu einem leichten Salat oder einer Suppe für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

schnell einfach gesund preiswert zucchini muffins sommer

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück snack dessert

Gang

dessert sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

frühstück snack familientreffen picknick mitbringparty

Ernährungsformen

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergene

eier schalenfrüchte

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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