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Scramble per Colazione in Stile Meridionale

von
S
Sophie

Un abbondante e saporito scramble per colazione con bacon croccante, verdure fresche e uova soffici.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Scramble per Colazione in Stile Meridionale

Zutaten

4 Portionen
|
  • 6 fetta
    Pancetta croccante oder Bacon di tacchino
  • 1 taz
    Fungo fresco oder Fungo in scatola
  • 1/2 taz
    Mais dolce oder Mais surgelato
  • 1 intero
    Peperone verde oder Peperone rosso
  • 1/4 taz
    Peperone a dadini oder Peperone rosso arrostito
  • 6 intero
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/4 taz
    Acqua oder Latte
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina

Anleitung

1

Cuocere il bacon

Cuocere il bacon in una padella grande a fuoco medio fino a renderlo croccante, poi trasferirlo su un piatto foderato con asciugamani di carta.

Cuocere il bacon lentamente a fuoco medio assicura che diventi croccante senza bruciare.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
2

Preparare la padella

Rimuovere tutto tranne 2 cucchiai di grasso di bacon dalla padella.

Conserva il grasso di bacon in eccesso per altre ricette per aggiungere sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
3

Soffriggere le verdure

Soffriggere i funghi, il mais e il peperone nella padella con il grasso di bacon riservato fino a quando le verdure sono tenere.

Mescola frequentemente le verdure per garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fungo mais peperone
4

Aggiungere i pimientos

Aggiungere i pimientos nella padella e mescolare per combinare.

Aggiungere i pimientos alla fine preserva il loro colore vivace e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone
5

Preparare le uova

In una ciotola per mescolare, sbattere insieme le uova e l'acqua fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere le uova a fondo incorpora aria, risultando in uova strapazzate più soffici.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo acqua
6

Aggiungere le uova

Sciogliere il burro nella padella con le verdure, poi versare il composto di uova.

Assicurati che la padella non sia troppo calda per evitare che le uova cuociano troppo in fretta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro uovo
7

Strapazzare le uova

Mescolare delicatamente le uova con le verdure fino a raggiungere il grado di cottura desiderato.

Rimuovi la padella dal fuoco poco prima che le uova siano completamente cotte, poiché continueranno a cuocere dal calore residuo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo verdura
8

Servire lo scramble

Servire lo scramble guarnito con il bacon croccante, oppure sbriciolare il bacon nel composto prima di servire.

Guarnire con erbe fresche come prezzemolo o erba cipollina per un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta uovo strapazzato

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 320 kcal
Fett 24 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 3 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Inizia la tua giornata con questo Scramble per Colazione in Stile Meridionale, una deliziosa combinazione di bacon croccante, verdure saltate e uova perfettamente strapazzate. Questa ricetta veloce e facile è perfetta per una colazione o un brunch soddisfacente.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie alle uova e al bacon, e include una varietà di verdure per nutrienti aggiuntivi. È un ottimo modo per iniziare la giornata con un pasto equilibrato e saporito.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, prova ad aggiungere un pizzico di paprika affumicata o una spruzzata di salsa piccante alle uova prima di strapazzarle. Usa ingredienti freschi e di alta qualità per i migliori risultati.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il bacon con bacon di tacchino o un'alternativa vegetariana. Aggiungi un po' di formaggio grattugiato per una consistenza cremosa o includi pomodori a cubetti per un tocco fresco.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella a fuoco basso per mantenere la consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

Gli scramble per colazione sono stati un pilastro in molte cucine, offrendo un modo versatile per combinare le uova con vari ingredienti. Questa versione ispirata al sud mette in evidenza i sapori della regione.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine e fornisce vitamine e minerali essenziali dalle verdure. Regola la quantità di bacon per controllare il contenuto di grassi.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo scramble con una fetta di pane tostato, frutta fresca o una tazza di caffè per un'esperienza di colazione completa.

Tags

veloce facile sostanzioso colazione brunch

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

colazione brunch

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella friggere

Anlässe

colazione brunch quotidiano

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica

Allergene

uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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