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Knuspriges Hähnchen mit Brezelkruste und Zucchinisticks mit Cheddar-Dip

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung klassischer Hähnchenstreifen und Zucchinisticks, mit einer knusprigen Brezelkruste und einer cremigen Cheddar-Dip-Sauce.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Knuspriges Hähnchen mit Brezelkruste und Zucchinisticks mit Cheddar-Dip

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 2 el
    Mehl allzweck oder Maisstärke
  • 1 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe
  • 1 tasse
    Milch ganz oder Mandelmilch
  • 1.5 tasse
    Cheddar käse scharf oder Gouda
  • 1 el
    Senf scharf braun oder Dijon-senf
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz oder Weißer pfeffer
  • 2 tasse
    Brezel gesalzen oder Semmelbrösel
  • 1 tl
    Thymian getrocknet oder Oregano
  • 2 ganz
    Ei groß oder Eiersatz
  • 2 ganz
    Zucchini mittel oder Gelbe zucchini
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oder Hähnchenstreifen
  • 1/2 tasse
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl

Anleitung

1

Basis für die Cheddar-Sauce vorbereiten

Die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.

Achten Sie darauf, dass die Butter vollständig geschmolzen ist, aber nicht bräunt, um eine glatte Sauce zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
2

Das Mehl einarbeiten

Das Mehl einrühren und 1 Minute kochen.

Ständig rühren, um Klumpenbildung zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl
3

Flüssigkeiten zur Sauce hinzufügen

Langsam die Hühnerbrühe und die Milch einrühren, bis die Mischung glatt ist.

Die Flüssigkeiten langsam hinzufügen, um eine gleichmäßige Konsistenz zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnerbrühe milch
4

Käse und Senf einarbeiten

Wenn die Mischung zu blubbern beginnt, den Cheddar-Käse und den Senf einrühren.

Rühren, bis der Käse vollständig geschmolzen ist und die Sauce cremig ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar käse senf
5

Sauce würzen und beiseite stellen

Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken, dann vom Herd nehmen und abdecken, um sie warm zu halten.

Die Sauce probieren und nach Bedarf nachwürzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salz pfeffer
6

Ofen vorheizen

Den Ofen auf 120°C vorheizen.

Dieser Schritt sorgt dafür, dass die gekochten Teile warm bleiben, während Sie die restlichen zubereiten.

7

Brezelbrösel vorbereiten

Die Brezeln in einer Küchenmaschine fein mahlen.

Die Brezeln in kurzen Intervallen pürieren, um eine gleichmäßige Textur zu erreichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brezel
8

Brezelbrösel mit Thymian vermengen

Die Brezelbrösel in eine flache Schale geben und den Thymian einmischen.

Gründlich mischen, um den Thymian gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

thymian
9

Eierwasch vorbereiten

In einer anderen flachen Schale die Eier verquirlen.

Die Eier verquirlen, bis Eigelb und Eiweiß vollständig vermischt sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
10

Zucchinisticks panieren

Die Zucchinisticks in den Brezelbröseln wälzen, dann in die Eierwasch tauchen und erneut in den Brezelbröseln wälzen.

Doppelte Panade sorgt für eine knusprigere Kruste.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchini brezel ei
11

Hähnchenstücke panieren

Den Panierprozess mit den Hähnchenstücken wiederholen.

Die Brezelbrösel fest auf das Hähnchen drücken, um eine bessere Haftung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust brezel ei
12

Öl erhitzen

Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Achten Sie darauf, dass das Öl heiß genug ist, bevor Sie die panierten Teile hinzufügen, um Durchweichen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl
13

Hähnchen braten

Das Hähnchen in Chargen braten, dabei wenden, bis es goldbraun und fest ist, etwa 3 Minuten pro Seite.

Überfüllen Sie die Pfanne nicht, um die Öltemperatur aufrechtzuerhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
14

Hähnchen abtropfen und warm halten

Das Hähnchen auf Küchenpapier abtropfen lassen und im Ofen warm halten.

Das Hähnchen auf einem Drahtgitter über dem Backblech platzieren, um eine bessere Luftzirkulation zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
15

Zucchini braten

Die Zucchini in derselben Pfanne braten, bei Bedarf mehr Öl hinzufügen, bis sie goldbraun und zart sind.

Den Ölstand überwachen und bei Bedarf mehr hinzufügen, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchini
16

Anrichten und servieren

Die Hähnchenstreifen und Zucchinisticks mit der warmen Cheddar-Sauce servieren.

Mit frischer Petersilie oder einer Prise Paprika garnieren, um Farbe hinzuzufügen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust zucchini cheddar käse

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 500 kcal
Fett 30 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 40 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 4 g
Eiweiß 30 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für knusprige Hähnchenstreifen mit Brezelkruste und Zucchinisticks, serviert mit einer reichhaltigen Cheddar-Dip-Sauce. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte, kombiniert dieses Gericht herzhaften Geschmack mit einem köstlichen Crunch.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit suchen, die Protein, Gemüse und einen Hauch von Genuss vereint. Die Brezelkruste sorgt für eine einzigartige Textur, während die Cheddar-Sauce einen beruhigenden Reichtum bietet.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack können Sie eine Prise Paprika oder Knoblauchpulver zu den Brezelbröseln hinzufügen. Stellen Sie sicher, dass das Öl heiß genug ist, bevor Sie frittieren, um eine knusprige Kruste zu erzielen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Hähnchen durch Pute oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Für eine glutenfreie Version verwenden Sie glutenfreie Brezeln und Mehl.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Heißluftfritteuse wieder aufwärmen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Gerichte mit Brezelkruste haben aufgrund ihrer einzigartigen Textur und ihres Geschmacks an Beliebtheit gewonnen. Dieses Rezept kombiniert die klassische Anziehungskraft von Hähnchenstreifen mit einer kreativen Wendung.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Die Zucchini fügt eine Portion Gemüse hinzu, während die Brezelkruste eine unterhaltsame Wendung bietet.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein spritziger Weißwein oder ein leichtes Bier ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

knusprig cheddar familienfreundlich schnell einfach

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

frittieren backen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen spieletag

Ernährungsformen

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Allergene

milch eier gluten senf

Jahreszeiten

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