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Gegrilltes Steak mit Kräuter-infused Olivenöl

von
S
Sophie

Ein köstliches Rezept zum perfekten Grillen von Steak, verfeinert mit Kräuter-infused Olivenöl für einen Geschmacksexplosion.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Gegrilltes Steak mit Kräuter-infused Olivenöl

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 ganz
    Steak rinderfilet oder Lendenstück
  • Salz grob oder Koscheres salz
  • Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 2 zweig
    Rosmarin frisch oder Thymian
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oder Schalotte
  • 1/2 tasse
    Olivenöl extra nativ oder Avocadoöl

Anleitung

1

Steaks vorbereiten

Nehmen Sie die Steaks aus dem Kühlschrank und lassen Sie sie etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen.

Das Steak auf Raumtemperatur zu bringen, sorgt für gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

steak
2

Grill vorheizen

Heizen Sie Ihren Grill auf die höchste Stufe vor.

Ein heißer Grill hilft, das Steak zu versiegeln und die Säfte einzuschließen.

3

Steaks würzen

Würzen Sie beide Seiten der Steaks großzügig mit grobem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer.

Das Würzen kurz vor dem Grillen verhindert, dass das Salz Feuchtigkeit aus dem Steak zieht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

steak salz schwarzer pfeffer
4

Steaks anbraten

Legen Sie die Steaks auf den Grill, etwa 3 bis 5 Zoll von der Hitzequelle entfernt, und braten Sie sie 2-3 Minuten auf jeder Seite an.

Verwenden Sie eine Zange, um das Steak zu wenden, um ein Durchstechen und den Verlust von Säften zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

steak
5

Kräuteröl zubereiten

In einer Rührschüssel das Olivenöl, den Rosmarin und den gehackten Knoblauch vermengen, um das Kräuter-infused Öl herzustellen.

Lassen Sie die Mischung einige Minuten stehen, damit sich die Aromen verbinden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl rosmarin knoblauch
6

Öl auftragen

Bürsten Sie das Kräuter-infused Olivenöl auf beide Seiten der Steaks und legen Sie sie zurück auf den Grill.

Das Bürsten des Öls nach dem Anbraten verbessert die Kruste und fügt Geschmack hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl
7

Steaks fertig grillen

Grillen Sie die Steaks weiter bis zur gewünschten Garstufe, und verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur zu überprüfen.

Für medium-rare zielen Sie auf eine Innentemperatur von 130°F bis 135°F.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

steak
8

Steaks ruhen lassen

Übertragen Sie die Steaks auf eine Servierplatte und lassen Sie sie 5 Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Steak saftiger wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

steak

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 450 kcal
Fett 35 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 0 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Eiweiß 40 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für gegrilltes Steak, das ein einfaches, aber geschmackvolles Kräuter-infused Olivenöl enthält. Perfekt für jeden Anlass, sorgt dieses Rezept für saftige, zarte Steaks mit einer knusprigen Kruste.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für Steakliebhaber, die eine einfache, aber geschmackvolle Zubereitung suchen. Die Verwendung von Kräuter-infused Olivenöl verleiht eine besondere Note und hebt den natürlichen Geschmack des Steaks hervor.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse sollte Ihr Steak vor dem Grillen Zimmertemperatur haben. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die gewünschte Garstufe präzise zu erreichen.
🔄

Rezeptvarianten

Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern für das infused Olivenöl, wie Thymian oder Oregano, um einzigartige Geschmacksprofile zu kreieren.
🗄️

Aufbewahrung

Übrig gebliebenes Steak kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden. Sanft wieder erhitzen, um die Zartheit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Das Grillen von Steak ist eine zeitlose kulinarische Tradition, die für ihre Einfachheit und die Fähigkeit geschätzt wird, die natürlichen Aromen des Fleisches hervorzuheben.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Rezept ist reich an Protein und gesunden Fetten, was es zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses gegrillte Steak mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Rotwein für ein komplettes Dinner-Erlebnis.

Tags

gegrillt Steak einfach schnell geschmackvoll

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen grillen abendessen

Ernährungsformen

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Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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