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Fagottini Salati per Colazione

von
S
Sophie

Una deliziosa variante delle empanadas per colazione, questi fagottini sono ripieni di un mix saporito di uova, spinaci e formaggio, perfetti per un sostanzioso pasto mattutino.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 16 min
Schwierigkeitsgrad
Fagottini Salati per Colazione

Zutaten

16 Portionen
|
  • 1
    Cipolla tritato oder Scalogno
  • 1 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1 taz
    Spinaci congelato oder Cavolo riccio
  • 1 taz
    Sostituto dell'uovo liquido oder Uovo
  • 4 fetta
    Pancetta magro oder Bacon di tacchino
  • 1 conf
    Pasta per biscotti refrigerato oder Pasta sfoglia
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Mozzarella

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C.

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una crosta dorata.

2

Soffriggi la cipolla

Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non si ammorbidisce.

Mescola di tanto in tanto per evitare che la cipolla bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla olio d'oliva
3

Cuoci gli spinaci

Aggiungi gli spinaci nella padella e cuoci fino a quando l'umidità non evapora. Trasferisci in una ciotola.

Strizza l'acqua in eccesso dagli spinaci prima di aggiungerli nella padella per una cottura più rapida.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spinaci
4

Cuoci le uova

Nella stessa padella, cuoci il sostituto delle uova a fuoco medio fino a quando non si rapprende leggermente, formando dei fiocchi morbidi. Togli dal fuoco e aggiungi alla ciotola.

Evita di cuocere troppo le uova per mantenerle umide.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sostituto dell'uovo
5

Prepara il bacon

Cuoci il bacon fino a renderlo croccante, poi sbriciolalo e aggiungilo alla ciotola.

Scola il grasso in eccesso dal bacon per un ripieno più leggero.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
6

Assembla i fagottini

Stendi l'impasto dei biscotti in cerchi. Metti una porzione del ripieno su ogni cerchio, spolvera con formaggio e piega per sigillare.

Usa una forchetta per pizzicare i bordi per una chiusura decorativa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta per biscotti formaggio cheddar
7

Cuoci i fagottini

Posiziona i fagottini su una teglia e cuoci per 14-16 minuti fino a doratura.

Controlla i fagottini a metà cottura per assicurarti che dorino uniformemente.

8

Raffredda e servi

Lascia raffreddare leggermente i fagottini prima di servire.

Servi caldi per il miglior sapore e consistenza.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 150 kcal
Fett 9 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri questa ricetta facile e deliziosa per i Fagottini Salati per Colazione, un perfetto mix di uova, spinaci e formaggio avvolti in una crosta dorata. Ideali per colazione o brunch, questi fagottini sono sia soddisfacenti che semplici da preparare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione per colazione nutriente e sostanziosa. Ricca di proteine grazie alle uova e al bacon, e di fibre grazie agli spinaci, offre un inizio equilibrato alla tua giornata.
💡

Tipps & Tricks

Per una crosta più croccante, spennella i fagottini con un uovo sbattuto prima di infornare. Puoi anche aggiungere un pizzico delle tue erbe preferite al ripieno per un tocco di sapore in più.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a sostituire il bacon con bacon di tacchino o un'alternativa vegetariana per una variante diversa. Puoi anche sperimentare aggiungendo peperoni a cubetti o funghi al ripieno.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 180°C per 10 minuti o nel microonde per un rapido riscaldamento.
📚

Rezeptgeschichte

Le empanadas hanno una ricca storia, originaria della Spagna e diffuse in varie culture. Questa versione per colazione è un'adattamento moderno, che combina tecniche tradizionali con sapori mattutini.
🥗

Nährwertangaben

Ogni fagottino è un pasto bilanciato, offrendo una buona fonte di proteine, vitamine e minerali, pur essendo relativamente basso in calorie.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questi fagottini con un'insalata di frutta fresca o una tazza di caffè per un'esperienza completa di colazione.

Tags

facile colazione brunch salato veloce

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

colazione spuntino brunch

Gang

antipasto piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

brunch colazione del weekend riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri

Allergene

latte uova glutine

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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