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Langsame Kochpilz- und Gerstensuppe

von
S
Sophie

Eine herzhafte und geschmackvolle Suppe, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 420 min
Schwierigkeitsgrad
Langsame Kochpilz- und Gerstensuppe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 300 g
    Pilz frisch oder Eine dose champignons
  • 2
    Knoblauchzehe hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1
    Zwiebel gehackt oder Schalotte
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oder Süßer paprika
  • 2
    Tomate gewürfelt oder Konservierte gewürfelte tomate
  • 4 tasse
    Gemüsebrühe natriumarm oder Hühnerbrühe
  • 2 tasse
    Wasser
  • 1/2 tasse
    Perlgerste oder Farro
  • 1 el
    Balsamico-essig oder Rotweinessig
  • 2 el
    Petersilie frisch gehackt oder Getrockete petersilie

Anleitung

1

Gemüse vorbereiten

Bereiten Sie die Pilze, den Knoblauch und die Zwiebel vor, indem Sie sie reinigen und hacken.

Verwenden Sie frische Pilze für den besten Geschmack und hacken Sie sie gleichmäßig für gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pilz knoblauchzehe zwiebel
2

Zutaten im Slow Cooker kombinieren

Kombinieren Sie die Pilze, den Knoblauch, die Zwiebel und das Paprikapulver im Slow Cooker.

Schichten Sie die Zutaten gleichmäßig, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pilz knoblauchzehe zwiebel paprika
3

Flüssigkeiten und Gerste hinzufügen

Fügen Sie die gewürfelten Tomaten, die Gemüsebrühe, Wasser, Gerste und Balsamico-Essig in den Slow Cooker hinzu.

Rühren Sie die Mischung vorsichtig um, um alle Zutaten zu kombinieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomate gemüsebrühe wasser perlgerste balsamico-essig
4

Die Suppe kochen

Decken Sie den Slow Cooker ab und kochen Sie bei niedriger Temperatur 6-7 Stunden, bis die Gerste zart ist.

Vermeiden Sie es, den Deckel während des Kochens zu heben, um eine konstante Temperatur aufrechtzuerhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pilz knoblauchzehe zwiebel paprika tomate gemüsebrühe wasser perlgerste balsamico-essig
5

Fertigstellen und würzen

Rühren Sie die gehackte Petersilie ein und würzen Sie nach Geschmack mit Salz und Pfeffer, bevor Sie servieren.

Fügen Sie die Petersilie kurz vor dem Servieren hinzu, um ihren frischen Geschmack zu bewahren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie
6

Die Suppe servieren

Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit zusätzlicher Petersilie, wenn gewünscht.

Servieren Sie sie mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 120 kcal
Fett 1.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate 25 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 3 g
Eiweiß 3 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Diese Langsame Kochpilz- und Gerstensuppe ist ein beruhigendes und herzhaftes Gericht, das zarte Pilze, nahrhafte Gerste und eine würzige Brühe enthält. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder Meal Prep.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist vollgepackt mit nahrhaften Zutaten wie Pilzen, Gerste und frischen Kräutern, was es zu einer gesunden und sättigenden Mahlzeit macht.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacksreichtum sollten Sie in Betracht ziehen, die Pilze und Zwiebeln anzubraten, bevor Sie sie in den Slow Cooker geben. Dieser Schritt verstärkt die Reichhaltigkeit der Suppe.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können gewürfelte Karotten oder Sellerie für zusätzliche Textur und Geschmack hinzufügen. Für eine vegetarische Version ersetzen Sie die Rinderbrühe durch Gemüsebrühe.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Rezeptgeschichte

Gerstensuppen sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel aufgrund ihrer Einfachheit und Nährstoffdichte. Diese Version enthält Pilze für einen reichen und erdigen Geschmack.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, dank der Gerste und Pilze. Sie ist auch fett- und kalorienarm.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Suppe mit einer Scheibe knusprigem Brot oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

herzhaft Komfortessen einfach Slow Cooker

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

suppe

Zubereitungsarten

langsamgaren

Anlässe

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm vegan halal koscher makrobiotisch

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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