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Barchette di Avocado Ripiene di Granchio

von
S
Sophie

Un antipasto delizioso e facile da preparare, con avocado cremosi farciti con un'insalata di granchio saporita, perfetto per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Barchette di Avocado Ripiene di Granchio

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 intero
    Avocado maturo oder Nessuno
  • 200 g
    Carne di granchio fresco oder Granchio finto
  • Sedano croccante oder Nessuno
  • 2 intero
    Cipollotto fresco oder Erba cipollina
  • 3 c.
    Maionese cremoso oder Yogurt greco
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato oder Pepe di cayenna
  • 1 intero
    Limone fresco oder Lime
  • 1 mazzo
    Prezzemolo fresco oder Coriandolo
  • 1/2 intero
    Peperone giallo oder Peperone rosso
  • 1 testa
    Lattuga croccante oder Insalata mista

Anleitung

1

Preparare gli avocado

Tagliare gli avocado a metà nel senso della lunghezza e rimuovere i noccioli.

Usa un cucchiaio per estrarre delicatamente un po' della polpa dell'avocado per creare una cavità più grande per il ripieno.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avocado
2

Preparare il ripieno di granchio

Mescolare la carne di granchio, il sedano a dadini, le cipolle verdi tritate, la maionese, la paprika e una spruzzata di succo di limone in una ciotola.

Assaggia il composto e aggiusta il condimento con sale e pepe a piacere.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carne di granchio sedano cipollotto maionese paprica limone
3

Farcire gli avocado

Riempire ogni metà di avocado con il composto di granchio.

Compatta delicatamente il ripieno per assicurarti che rimanga in posizione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avocado carne di granchio
4

Guarnire e servire

Guarnire con prezzemolo tritato, peperone a dadini e alcune foglie di lattuga a lato.

Servire immediatamente per gustare i sapori freschi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

prezzemolo peperone lattuga

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 300 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 16 g
Ballaststoffe 10 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri il perfetto antipasto con la nostra ricetta delle Barchette di Avocado Ripiene di Granchio. Avocado cremosi sono farciti con un'insalata di granchio piccante, creando un piatto elegante e facile da preparare. Ideale per intrattenere o per un pasto leggero.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di grassi sani provenienti dall'avocado e di proteine dal granchio, rendendola una scelta nutriente. È anche a basso contenuto di carboidrati e senza glutine, adatta a varie preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza avocado maturi e carne di granchio fresca. Puoi preparare il composto di granchio in anticipo e assemblare le barchette poco prima di servire per risparmiare tempo.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere mango o ananas a dadini al composto di granchio per un tocco tropicale. In alternativa, usa gamberi o un sostituto vegetale del pesce per una variante diversa.
🗄️

Aufbewahrung

Se hai avanzi, conserva il composto di granchio separatamente in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Assembla gli avocado appena prima di servire per mantenerli freschi.
📚

Rezeptgeschichte

Le avocado ripieni sono un piatto popolare in varie cucine, celebrate per la loro versatilità e il perfetto equilibrio di sapori cremosi e salati.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di Barchette di Avocado Ripiene di Granchio è ricca di grassi sani, proteine e vitamine essenziali, rendendola una scelta salutare.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco o un tè freddo rinfrescante. Si sposa bene anche con un'insalata leggera o una ciotola di gazpacho freddo.

Tags

veloce sano low-carb senza glutine

Rezeptkategorien

Küche

americana mediterranea

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

antipasto piatto principale

Zubereitungsarten

crudo

Anlässe

quotidiano picnic brunch

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica pescetariano halal kosher

Allergene

pesce sedano senape solfiti

Jahreszeiten

estate primavera

Schwierigkeitsgrad

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