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Knackiger Dänischer Blauschimmelkäse-Gartensalat

von
S
Sophie

Ein köstlicher Salat mit frischem Gemüse und einem würzigen Blauschimmelkäse-Dressing.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Knackiger Dänischer Blauschimmelkäse-Gartensalat

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 kopf
    Salat frisch oder Spinat
  • 5
    Radieschen knackig oder Karotte
  • 1
    Gurke kernlos oder Zucchini
  • 1
    Zwiebel rot oder Schalotte
  • 1/2 tasse
    Blauschimmelkäse zerbröselt oder Feta-käse
  • 1/4 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen
  • 1/2 tl
    Trockenem senf oder Dijon-senf
  • 1 tl
    Zucker oder Honig
  • 2 el
    Weißweinessig oder Apfelessig
  • 3 el
    Olivenöl extra nativ oder Avocadoöl

Anleitung

1

Salat vorbereiten

Waschen und trocknen Sie die Salatblätter.

Verwenden Sie eine Salatschleuder zum schnellen Trocknen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salat
2

Gemüse schneiden

Schneiden Sie die Radieschen, die Gurke und die Zwiebel dünn.

Verwenden Sie einen Mandolinen-Schneider für gleichmäßige Scheiben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

radieschen gurke zwiebel
3

Salat anrichten

Richten Sie den Salat in einer Servierschüssel an und belegen Sie ihn mit dem geschnittenen Gemüse.

Schichten Sie das Gemüse für eine ansprechende Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salat radieschen gurke zwiebel
4

Käse hinzufügen

Streuen Sie den zerbröckelten Blauschimmelkäse über den Salat.

Kühlen Sie den Käse vor dem Zerbröckeln für eine einfachere Handhabung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

blauschimmelkäse
5

Dressing zubereiten

Vermengen Sie in einer kleinen Schüssel Salz, Pfeffer, Senfpulver, Zucker und Essig.

Mischen Sie zuerst die trockenen Zutaten für eine gleichmäßige Verteilung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salz schwarzer pfeffer trockenem senf zucker weißweinessig
6

Dressing emulgieren

Schlagen Sie das Olivenöl ein, bis das Dressing emulgiert ist.

Fügen Sie das Öl nach und nach hinzu, während Sie schlagen, für ein glatteres Dressing.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl
7

Dressing hinzufügen

Gießen Sie das Dressing kurz vor dem Servieren über den Salat.

Wenden Sie den Salat vorsichtig, um ihn gleichmäßig zu bedecken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

dressing

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 200 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 3 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie den knackigen dänischen Blauschimmelkäse-Gartensalat, eine erfrischende Mischung aus frischem Gemüse, garniert mit einem würzigen Blauschimmelkäse-Dressing. Perfekt für Brunch oder ein leichtes Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieser Salat ist reich an frischem Gemüse und liefert essentielle Vitamine und Mineralien. Der Blauschimmelkäse fügt einen reichen Geschmack hinzu, der ihn sättigend und nahrhaft macht.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie frisches, knackiges Gemüse und hochwertigen Blauschimmelkäse. Kühlen Sie den Salat vor dem Servieren für ein erfrischendes Erlebnis.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können geröstete Nüsse oder getrocknete Früchte für zusätzliche Textur und Süße hinzufügen. Ersetzen Sie den Blauschimmelkäse durch Feta für einen milderen Geschmack.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie den Salat und das Dressing getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank für bis zu zwei Tage.
📚

Rezeptgeschichte

Dieser Salat ist inspiriert von der skandinavischen Küche, die für die Verwendung frischer, saisonaler Zutaten bekannt ist.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Salat ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Kalzium, mit moderaten Kalorien, was ihn zu einer gesunden Wahl macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Salat mit einem leichten Weißwein oder einem erfrischenden Eistee für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach vegetarisch

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack brunch

Gang

salat

Zubereitungsarten

roh

Anlässe

alltag picknick brunch familientreffen

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal koscher

Allergene

milch

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