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Delizia di Mele Dorate e Formaggio

von
S
Sophie

Un'insalata fresca e cremosa che combina la dolcezza delle mele e la ricchezza del formaggio.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Mele Dorate e Formaggio

Zutaten

4 Portionen
|
  • 3
    Mela golden delicious oder Una mela croccante
  • 150 g
    Formaggio monterey jack oder Cheddar
  • 100 g
    Yogurtto naturale oder Panna acida
  • 50 g
    Noce pecan tritato oder Noce
  • 1 c.
    Zucchero granulato oder Miele

Anleitung

1

Preparare le mele

Sbucciare le mele e tagliarle a pezzi di dimensioni morsi.

Usa un coltello affilato per fare tagli netti e preservare la consistenza delle mele.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mela
2

Tagliare il formaggio a cubetti

Tagliare il formaggio a cubetti piccoli.

Assicurati che i cubetti di formaggio siano uniformi per una distribuzione omogenea nell'insalata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio
3

Mescolare gli ingredienti principali

In una grande ciotola, unire le mele e il formaggio.

Mescola delicatamente per evitare di rompere i pezzi di mela.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mela formaggio
4

Preparare il condimento

In una piccola ciotola, sbattere insieme lo yogurt e lo zucchero fino a ottenere un composto liscio.

Regola la dolcezza del condimento a tuo piacimento aggiungendo più o meno zucchero.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

yogurtto zucchero
5

Unire il condimento all'insalata

Versare il condimento sulla miscela di mele e formaggio e mescolare delicatamente per ricoprire.

Assicurati che tutti i pezzi siano uniformemente ricoperti per il miglior sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

yogurtto zucchero mela formaggio
6

Aggiungere il tocco finale

Cospargere le noci pecan tritate sopra prima di servire.

Tosta le noci pecan per un sapore più ricco e nocciolato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

noce pecan

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 180 kcal
Fett 11 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 16 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 9 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Delizia di Mele Dorate e Formaggio, un'insalata fresca che combina mele croccanti, formaggio cremoso e un condimento piccante. Perfetta per ogni occasione.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa insalata è una grande fonte di vitamine dalle mele e proteine dal formaggio e dalle noci, rendendola una scelta equilibrata e nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per un croccante extra, tosta le noci pecan prima di aggiungerle all'insalata. Usa mele fresche e croccanti per la migliore consistenza.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le noci pecan con noci o mandorle per un sapore di nocciola diverso. Prova ad aggiungere un pugno di mirtilli secchi per un tocco dolce-acido.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva l'insalata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Mescola delicatamente prima di servire.
📚

Rezeptgeschichte

Questa ricetta è ispirata ai classici abbinamenti di frutta e formaggio, una tradizione in molte cucine del mondo.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di fibre, grassi sani e calcio, rendendolo un'aggiunta salutare al tuo pasto.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa insalata a un vino bianco leggero o a un'acqua frizzante con un tocco di agrumi per una combinazione rinfrescante.

Tags

veloce facile sano rinfrescante

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

spuntino dessert brunch

Gang

contorno insalata

Zubereitungsarten

crudo

Anlässe

spuntino brunch picnic cena condivisa

Ernährungsformen

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

latte frutta a guscio

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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