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Honig-Knoblauch-glasierten Hähnchenflügel

von
S
Sophie

Diese Honig-Knoblauch-glasierten Hähnchenflügel sind eine köstliche Abwandlung der klassischen karamellisierten Flügel und bieten eine perfekte Balance zwischen süßen und herzhaften Aromen.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Honig-Knoblauch-glasierten Hähnchenflügel

Zutaten

4 Portionen
|
  • 12
    Hühnchenflügel frisch oder Hühnchenflügel
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm oder Tamari
  • 1/4 tasse
    Ketchup bio oder Tomatenmark
  • 1/4 tasse
    Honig roh oder Ahornsirup
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Salz meer oder Koscheres salz
  • 1 tl
    Ingwer gerieben oder Gemahlener ingwer

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C (375°F) vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um eine gleichmäßige Garung zu erreichen.

2

Hähnchenflügel anordnen

Legen Sie die Hähnchenflügel in einer einzigen Schicht in eine Backform.

Eine einzelne Schicht sorgt für gleichmäßiges Garen und Karamellisierung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenflügel
3

Sauce zubereiten

In einer Rührschüssel die Sojasauce, Ketchup, Honig, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer, Salz und schwarzen Pfeffer vermengen. Mit dem Schneebesen gut vermischen.

Das gründliche Mischen der Sauce sorgt für einen konsistenten Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sojasauce ketchup honig knoblauch ingwer salz schwarzer pfeffer
4

Sauce auftragen

Gießen Sie die Sauce über die Hähnchenflügel und stellen Sie sicher, dass sie gleichmäßig bedeckt sind.

Verwenden Sie einen Löffel oder Pinsel, um die Flügel gleichmäßig mit der Sauce zu bestreichen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenflügel sojasauce ketchup honig knoblauch ingwer salz schwarzer pfeffer
5

Flügel backen

Backen Sie die Flügel im vorgeheizten Ofen für 50-60 Minuten, und bestreichen Sie sie alle 20 Minuten mit der Sauce, bis die Flügel durchgegart und die Sauce karamellisiert ist.

Das Bestreichen der Flügel sorgt dafür, dass sie saftig und geschmackvoll bleiben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenflügel sojasauce ketchup honig knoblauch ingwer salz schwarzer pfeffer
6

Flügel servieren

Servieren Sie die Flügel heiß, garniert mit gehackten Frühlingszwiebeln oder Sesamsamen, wenn gewünscht.

Garnierungen verbessern die Präsentation und fügen einen frischen Geschmack hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchenflügel

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 300 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 10 g
Eiweiß 24 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das unwiderstehliche Rezept für Honig-Knoblauch-glasierten Hähnchenflügel, eine perfekte Mischung aus süßem Honig und herzhaftem Knoblauch, im Ofen perfekt gebacken für ein karamellisiertes Finish. Ideal für Abendessen unter der Woche oder Zusammenkünfte, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist großartig für alle, die geschmackvolle und zufriedenstellende Mahlzeiten genießen. Die Verwendung von Honig und Knoblauch sorgt für eine natürliche Süße und aromatische Tiefe, während das Backen eine gesündere Zubereitungsmethode im Vergleich zum Frittieren gewährleistet.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse die Hähnchenflügel mindestens 30 Minuten in der Sauce marinieren, bevor Sie sie backen. Dies ermöglicht es den Aromen, in das Fleisch einzudringen, was zu einem geschmackvolleren Gericht führt.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können einen Hauch von Würze hinzufügen, indem Sie einen Teelöffel Chiliflocken oder Sriracha zur Sauce hinzufügen. Alternativ können Sie auch Ahornsirup anstelle von Honig verwenden, um ein anderes süßes Profil zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebene Flügel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C (350°F), bis sie durchgewärmt sind, um ihre karamellisierte Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Hähnchenflügel sind in verschiedenen Küchen ein beliebtes Gericht, das oft für ihre Vielseitigkeit und ihren Geschmack gefeiert wird. Dieses Rezept lässt sich von asiatischen Glasuren inspirieren, die süße und herzhafte Elemente kombinieren.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieser Flügel bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe, mit einer moderaten Menge an natürlichen Zuckern aus dem Honig.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Flügel mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit. Sie passen auch gut zu einer Beilage aus Reis oder knusprigem Brot.

Tags

einfach schnell familienfreundlich geschmackvoll

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen snack mittagessen

Gang

hauptgericht vorspeise

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

spieletag familientreffen grillen abendessen unter der woche mitbringparty

Ernährungsformen

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Allergene

sojabohnen

Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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