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Scharfe Orange-Glasierte Schweinekoteletts

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung von Schweinekoteletts mit einer scharfen Orangenglasur.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Scharfe Orange-Glasierte Schweinekoteletts

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 ganz
    Chipotle-chili in adobo oder Geräuchertes paprikapulver
  • 1 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 2 ganz
    Orange frisch oder Mandarine
  • 1/4 tasse
    Orangenlikör süß oder Apfelwein
  • 4 ganz
    Schweinekotelett mit knochen oder Knochenlos

Anleitung

1

Marinade vorbereiten

Die Chipotle-Chilis, Salz und den Saft der Orangen glatt pürieren.

Stellen Sie sicher, dass die Marinade glatt ist, um die Schweinekoteletts gleichmäßig zu beschichten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chipotle-chili salz orange
2

Die Schweinekoteletts marinieren

Die Schweinekoteletts in ein flaches Gericht legen und die Marinade darüber gießen. Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren.

Über Nacht marinieren verstärkt den Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinekotelett marinade
3

Für das Kochen vorbereiten

Die Schweinekoteletts aus der Marinade nehmen und die Marinade aufbewahren.

Die Schweinekoteletts trocken tupfen für ein besseres Anbraten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinekotelett marinade
4

Die Marinade reduzieren

Die aufbewahrte Marinade in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze reduzieren, bis sie eingedickt ist.

Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

marinade
5

Die Schweinekoteletts garen

Die Schweinekoteletts in einer Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 15 Minuten lang garen.

Die Schweinekoteletts zur Hälfte umdrehen für gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinekotelett
6

Mit Orangenlikör flambieren

Den Orangenlikör in die Pfanne geben und flambieren. Sobald die Flammen abklingen, die Schweinekoteletts herausnehmen.

Seien Sie vorsichtig beim Flambieren; halten Sie einen Deckel bereit, um Flammen gegebenenfalls zu löschen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

orangenlikör schweinekotelett
7

Fertigstellen und servieren

Die reduzierte Marinade über die Schweinekoteletts träufeln und servieren.

Mit frischer Orangenschale garnieren für eine lebendige Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinekotelett glasur

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 400 kcal
Fett 25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 8 g
Eiweiß 30 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die perfekte Mischung aus scharfen und zitrusartigen Aromen mit diesem Rezept für scharfe orange-glasierte Schweinekoteletts. Ideal für ein geschmackvolles Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Protein und bietet eine einzigartige Kombination von Aromen, was es zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
💡

Tipps & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie eine Prise geräuchertes Paprikapulver zur Marinade hinzu. Stellen Sie sicher, dass die Schweinekoteletts gleichmäßig beschichtet sind für maximalen Geschmack.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, den Orangenlikör durch einen Spritzer Apfelwein zu ersetzen für eine andere fruchtige Note.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft wieder erhitzen, um die Glasur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen mexikanischen Aromen und kombiniert die Schärfe von Chipotle mit der Süße von Orange.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Vitamine aus dem Orangensaft.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Schweinekoteletts mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

scharf zitrus schwein abendessen einfach

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

frittieren flambieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto

Allergene

sulfite

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

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