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Herzhafte Speck- und Kräuterfrittata

von
S
Sophie

Eine köstliche Frittata, die knusprigen Speck, zarte Kartoffeln und aromatische Kräuter kombiniert, perfekt für jede Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Speck- und Kräuterfrittata

Zutaten

4 Portionen
|
  • 6 scheibe
    Speck geräuchert oder Putenbauch
  • 2
    Kartoffel klein rot oder Yukon-gold-kartoffel
  • 1
    Zwiebel rot oder Gelbe zwiebel
  • 1 zweig
    Rosmarin frisch oder Thymian
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert oder Cayennepfeffer
  • 6
    Ei groß oder Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Wasser oder Milch
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer

Anleitung

1

Speck braten

Brate den Speck in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze, bis er knusprig ist, und lege ihn dann auf ein Papiertuch zum Abtropfen.

Den Speck zuerst zu braten, ermöglicht es, das ausgelassene Fett zum Braten des Gemüses zu verwenden, was deren Geschmack verbessert.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck
2

Pfanne vorbereiten

Entferne alles bis auf einen Esslöffel Speckfett aus der Pfanne.

Bewahre das überschüssige Speckfett für andere Rezepte auf; es verleiht Gerichten einen rauchigen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck
3

Gemüse braten

Füge die gewürfelten Kartoffeln, die geschnittene Zwiebel und den gehackten Rosmarin in die Pfanne hinzu. Brate sie bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren, bis die Kartoffeln zart sind.

Decke die Pfanne mit einem Deckel ab, um die Kartoffeln schneller und gleichmäßiger zu garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel zwiebel rosmarin
4

Eiermischung vorbereiten

In einer Rührschüssel die Eier, Wasser, Salz und Pfeffer verquirlen.

Das gründliche Verquirlen der Eier sorgt dafür, dass Luft eingearbeitet wird, was die Frittata luftiger macht.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei wasser salz schwarzer pfeffer
5

Eier und Gemüse kombinieren

Gieße die Eiermischung über das gegarte Gemüse in der Pfanne. Sanft umrühren, um alles zu vermengen.

Stelle sicher, dass die Eiermischung gleichmäßig verteilt ist, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei kartoffel zwiebel rosmarin
6

Speck und Gewürze hinzufügen

Streue den gebratenen Speck und Paprika darüber.

Das Hinzufügen des Specks oben sorgt dafür, dass er knusprig bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck paprika
7

Frittata backen

Backe die Pfanne in einem vorgeheizten Ofen bei 175°C, bis die Frittata fest ist, etwa 8-10 Minuten.

Überprüfe das Zentrum der Frittata mit einem Zahnstocher; wenn er sauber herauskommt, ist sie fertig.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei speck paprika
8

Servieren und genießen

Serviere die Frittata warm, garniert mit zusätzlichen frischen Kräutern, falls gewünscht.

Serviere sie mit einem Beilagensalat oder knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rosmarin

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 270 kcal
Fett 18 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 9 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 18 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Rezept für eine herzhafte Speck- und Kräuterfrittata, eine perfekte Mischung aus knusprigem Speck, zarten Kartoffeln und aromatischen Kräutern, die perfekt gebacken ist. Ideal für Brunch oder ein schnelles Abendessen, ist dieses Gericht einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Frittata ist ein nahrhaftes Gericht, das eine gute Balance aus Protein aus Eiern und Speck sowie Kohlenhydraten aus den Kartoffeln bietet. Sie ist perfekt für alle, die eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Textur solltest du die Frittata in den letzten 2 Minuten des Backens übergrillen. Verwende frische Kräuter für einen lebendigeren Geschmack.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst den Speck durch Truthahnspeck oder eine pflanzliche Alternative ersetzen, um eine andere Note zu erzielen. Füge etwas geriebenen Käse für einen reichhaltigeren Geschmack hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie im Ofen oder in der Mikrowelle vor dem Servieren.
📚

Rezeptgeschichte

Frittatas haben ihren Ursprung in der italienischen Küche, wo sie traditionell zubereitet wurden, um übrig gebliebene Zutaten zu verwenden. Diese Version integriert moderne Aromen für eine köstliche Wendung.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Rezept ist reich an Protein und liefert essentielle Vitamine und Mineralien aus den Eiern und Gemüse.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere diese Frittata mit einem frischen grünen Salat und einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich brunch glutenfrei

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück brunch mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

wochenendfrühstück brunch familientreffen

Ernährungsformen

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eier

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