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Pane di Banana e Noci Speziato

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico pane di banana, questa ricetta incorpora spezie calde e una croccantezza di noci per un dolce confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Pane di Banana e Noci Speziato

Zutaten

8 Portionen
|
  • 3
    Banana maturo oder Platano
  • 3/4 taz
    Zucchero di canna leggero oder Zucchero di cocco
  • 2
    Uovo grande oder Uovo di lino
  • 1.5 taz
    Farina integrale pasta oder Farina 00
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1 c.no
    Bicarbonato di sodio oder Lievito in polvere
  • 1 c.no
    Cannella macinato oder Spezie di zucca
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato oder Pimento
  • 1/2 taz
    Noce tritato oder Noce pecan
  • 1/4 taz
    Acqua caldo oder Latte

Anleitung

1

Prepara il forno e lo stampo

Preriscalda il forno a 165°C e imburra uno stampo per plumcake da 23x13 cm.

Usare carta da forno per foderare lo stampo può facilitare l'estrazione del pane.

2

Schiaccia le banane

In una grande ciotola, schiaccia le banane fino a ottenere una consistenza liscia.

Usa una forchetta o uno schiacciapatate per schiacciare facilmente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banana
3

Unisci gli ingredienti umidi

Aggiungi lo zucchero di canna e le uova alle banane schiacciate e sbatti fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che le uova siano a temperatura ambiente per una migliore miscelazione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchero di canna uovo
4

Mescola gli ingredienti secchi

In una ciotola separata, mescola la farina, il sale, il bicarbonato di sodio, la cannella e la noce moscata.

Setaccia gli ingredienti secchi insieme per evitare grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina integrale sale bicarbonato di sodio cannella noce moscata
5

Unisci ingredienti umidi e secchi

Aggiungi gradualmente gli ingredienti secchi a quelli umidi, alternando con l'acqua calda, e mescola fino a quando non sono appena combinati.

Non mescolare troppo per mantenere il pane tenero.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

acqua
6

Aggiungi le noci

Incorpora delicatamente le noci tritate.

Cospargi le noci con un po' di farina per evitare che affondino nell'impasto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

noce
7

Versa l'impasto

Versa l'impasto nello stampo preparato e livella la superficie.

Batti delicatamente lo stampo sul piano per rimuovere le bolle d'aria.

8

Cuoci il pane

Cuoci nel forno preriscaldato per 55-60 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

Controlla il pane a 50 minuti per evitare di cuocerlo troppo.

9

Raffredda il pane

Lascia raffreddare il pane nello stampo per 10 minuti, poi trasferiscilo su una griglia per raffreddarlo completamente.

Raffreddare completamente il pane facilita il taglio.

10

Servi e gusta

Affetta e servi il tuo pane di banana e noci speziato. Goditelo semplice, tostato o con un velo di burro.

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico per mantenerli freschi.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 200 kcal
Fett 8 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 12 g
Eiweiß 4 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva del Pane di Banana e Noci Speziato, una variante saporita del tradizionale pane di banana. Perfettamente speziato con cannella e noce moscata, questo pane umido e tenero è arricchito da noci croccanti, rendendolo un dolce irresistibile per la colazione o uno spuntino.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di dolcezza naturale grazie alle banane e fornisce una buona dose di fibre dalla farina integrale. L'aggiunta di noci apporta grassi sani e una croccantezza soddisfacente, rendendola una scelta nutriente per uno spuntino o una colazione.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza banane molto mature poiché sono più dolci e più facili da schiacciare. Tosta leggermente le noci prima di aggiungerle all'impasto per un sapore di nocciola più intenso.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire le noci con noci pecan o ometterle del tutto per una versione senza noci. Aggiungi una manciata di gocce di cioccolato per una variante più dolce.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva il pane in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni o in frigorifero per una settimana. Si congela bene; affetta prima di congelare per porzioni individuali facili.
📚

Rezeptgeschichte

Il pane di banana è una ricetta amata da decenni, spesso preparata per utilizzare banane troppo mature. Questa versione aggiunge un tocco speziato, che ricorda i tradizionali dolci speziati.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questo pane fornisce un equilibrio di carboidrati, grassi sani e una piccola quantità di proteine, rendendolo uno spuntino o una colazione soddisfacente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo pane a una tazza di caffè o tè per un delizioso dolce mattutino o pomeridiano.

Tags

facile veloce sano pane di banana colazione brunch

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

colazione spuntino dessert

Gang

dessert altro

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

colazione spuntino riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

uova frutta a guscio

Jahreszeiten

autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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