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Bocconcini di Pollo Croccanti al Parmigiano

di
S
Sophie

Una deliziosa variante di una ricetta classica di pollo, perfetta per un pasto veloce e soddisfacente.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Bocconcini di Pollo Croccanti al Parmigiano

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Coscia di pollo
  • 1 taz
    Pangrattato condito oppure Pangrattato panko
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Formaggio pecorino
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oppure Coriandolo
  • 2 intero
    Uovo grande oppure Albume
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Preriscalda sempre il forno per garantire una cottura uniforme.

2

Prepara il pollo

Taglia i petti di pollo a pezzi di dimensioni morsi.

Taglia il pollo in modo uniforme per garantire una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
3

Prepara il composto per la panatura

In una ciotola, unisci il pangrattato, il parmigiano grattugiato, il prezzemolo tritato, il sale e il pepe.

Mescola bene per distribuire uniformemente i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pangrattato formaggio parmigiano prezzemolo sale pepe nero
4

Prepara la pastella di uova

Sbatti le uova in una ciotola separata.

Sbatti le uova fino a ottenere un composto omogeneo per una panatura liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
5

Ricopri il pollo

Immergi ogni pezzo di pollo nella pastella di uova, quindi ricoprilo con il composto di pangrattato.

Premi la panatura sul pollo per assicurarti che aderisca bene.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo uovo pangrattato
6

Friggi il pollo

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio e friggi leggermente i pezzi di pollo impanati fino a dorarli su tutti i lati.

Friggi in lotti per evitare di sovraffollare la padella.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva petto di pollo
7

Cuoci il pollo

Trasferisci i pezzi di pollo fritti su una teglia e cuoci nel forno preriscaldato per 15 minuti.

Usa una griglia sulla teglia per una circolazione uniforme del calore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
8

Servi e gusta

Servi i bocconcini di pollo croccanti caldi con la tua salsa o contorno preferito.

Guarnisci con prezzemolo extra per un tocco fresco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 350 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 25 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta per i Bocconcini di Pollo Croccanti al Parmigiano, un piatto veloce e semplice che presenta pollo tenero ricoperto da una crosta saporita di parmigiano e erbe. Perfetto per cene in settimana o riunioni di famiglia.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre ed è povera di carboidrati, rendendola adatta a chi cerca un'opzione pasto equilibrata e nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per una croccantezza extra, assicurati che i pezzi di pollo siano uniformemente ricoperti con il composto di pangrattato. Puoi anche aggiungere un pizzico di peperoncino per un tocco piccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a usare pangrattato panko al posto dei cracker per una consistenza più leggera. Puoi anche sperimentare con diverse erbe come timo o origano.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno per mantenere la croccantezza.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta è ispirata ai tradizionali piatti di pollo impanato, combinando sapori classici con un tocco moderno per comodità e gusto.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di Bocconcini di Pollo Croccanti al Parmigiano è ricca di proteine e fornisce nutrienti essenziali come il calcio dal formaggio parmigiano.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo.

Tag

veloce facile adatto alle famiglie alto contenuto proteico basso contenuto di carboidrati

Categorie Ricette

Cucina

italiana altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

piatto principale antipasto

Metodi di Cottura

cuocere al forno friggere

Occasioni

quotidiano spuntino riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

latte uova

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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