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Panini di Pollo Caprese alla Griglia

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico panino di pollo alla griglia, con mozzarella fresca, pomodori succosi e basilico aromatico.

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Tempo di preparazione (min) 40 min
Tempo di cottura (min) 12 min
Difficoltà
Panini di Pollo Caprese alla Griglia

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale
  • 1
    Limone fresco oppure Lime
  • 1 c.no
    Timo fresco oppure Origano
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 2
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 2
    Petto di pollo senza ossa oppure Coscia di pollo
  • 200 g
    Mozzarella fresco oppure Formaggio provolone
  • 10 fog
    Basilico fresco oppure Rucola
  • 4
    Panino integrale oppure Ciabatta

Istruzioni

1

Preparare la marinata

In una ciotola, unisci l'olio d'oliva, il succo di limone, il timo e l'aglio tritato.

Frustare bene la marinata assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva limone timo aglio
2

Marinare il pollo

Aggiungi i petti di pollo alla marinata e lasciali riposare per 30 minuti.

Marinare il pollo ne migliora il sapore e la tenerezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
3

Preriscaldare la griglia

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.

Assicurati che la griglia sia pulita e unta per evitare che si attacchi.

4

Grigliare il pollo

Griglia i petti di pollo per circa 6 minuti per lato o fino a cottura completa.

Usa un termometro per carne per controllare che il pollo raggiunga una temperatura interna di 75°C.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
5

Preparare gli ingredienti

Affetta i pomodori e la mozzarella.

Affetta gli ingredienti in modo uniforme per un'assemblaggio coerente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro mozzarella
6

Assemblare i panini

Assembla i panini posizionando il pollo grigliato, le fette di pomodoro, la mozzarella e le foglie di basilico sui panini.

Disporre gli ingredienti in modo ordinato per un panino visivamente accattivante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panino petto di pollo pomodoro mozzarella basilico
7

Servire

Servi i panini caldi e gusta.

Servi con un'insalata o delle patatine per un pasto completo.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 450 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 8 g
Carboidrati 36 g
Fibre 4 g
Zuccheri 4 g
Proteine 36 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva del Panino di Pollo Caprese alla Griglia, una combinazione perfetta di pollo tenero, mozzarella cremosa e basilico fresco. Questa ricetta facile da seguire è ideale per un pasto veloce ma gourmet.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto equilibrato con pollo ricco di proteine e verdure fresche. È ideale per un pranzo o una cena leggera.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizza ingredienti freschi e di alta qualità. Tostare il pane aggiunge una croccantezza deliziosa.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere una glassa balsamica per un tocco agrodolce o sostituisci il pollo con melanzane grigliate per un'opzione vegetariana.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente per mantenere la consistenza.
📚

Storia della Ricetta

La combinazione Caprese di mozzarella, pomodoro e basilico ha origine in Italia, celebrata per i suoi ingredienti semplici ma saporiti.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo panino è una buona fonte di proteine e calcio, con calorie moderate, rendendolo una scelta sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo panino con un contorno di insalata mista o una zuppa leggera per un pasto completo.

Tag

veloce sano facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

italiana mediterranea

Tipo di Pasto

pranzo cena brunch

Portata

piatto principale altro

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia picnic grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

latte glutine

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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