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Cremige Dill-Rühreier

di
S
Sophie

Eine köstliche Variante von Rühreiern mit einem cremigen und kräuterigen Geschmack.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 7 min
Difficoltà
Cremige Dill-Rühreier

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 4
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Frischkäse weich gemacht oppure Mascarpone
  • 2 el
    Dill frisch oppure Petersilie
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver oppure Zwiebelpulver
  • 1/4 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl

Istruzioni

1

Eier verquirlen

Schlage die Eier in eine Rührschüssel und verquirle sie, bis sie gut vermischt und leicht schaumig sind.

Das gründliche Verquirlen der Eier sorgt für eine gleichmäßige Textur beim Kochen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
2

Zutaten vermengen

Füge den weichen Frischkäse, den gehackten Dill, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer zu den Eiern hinzu und mische vorsichtig, um alles zu kombinieren.

Stelle sicher, dass der Frischkäse weich ist, damit er sich leichter mit den Eiern vermengen lässt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frischkäse dill knoblauchpulver salz schwarzer pfeffer
3

Butter erhitzen

Erhitze die Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie geschmolzen und leicht sprudelnd ist.

Die Verwendung von Butter verleiht den Eiern einen reichhaltigen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
4

Eier garen

Gieße die Eimischung in die Pfanne und reduziere die Hitze auf niedrig. Rühre vorsichtig mit einem Spatel und falte die Eier, während sie garen, bis sie die gewünschte Konsistenz erreicht haben.

Koche die Eier langsam bei niedriger Hitze, um eine cremige Textur zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

eimischung
5

Servieren

Serviere die Rühreier sofort, garniert mit zusätzlichem frischem Dill, wenn gewünscht.

Das sofortige Servieren der Eier stellt sicher, dass sie ihre cremige Textur behalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dill

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 300 kcal
Grassi 24 g
  • Grassi Saturi: 12 g
Carboidrati 4 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das Rezept für cremige Dill-Rühreier, eine schnelle und einfache Frühstücksoption, die die Cremigkeit von Frischkäse mit dem frischen Geschmack von Dill kombiniert. Perfekt für eine low-carb, proteinreiche Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine low-carb, proteinreiche Frühstücksoption suchen. Die Verwendung von frischem Dill verleiht einen Geschmacks-Kick, während der Frischkäse eine cremige Textur bietet, die sowohl nahrhaft als auch befriedigend ist.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwende frischen Dill und hochwertige Eier. Rühre die Eier vorsichtig, um eine weiche und cremige Textur zu erreichen. Vermeide es, sie zu überkochen, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst geräucherten Lachs oder sautierte Champignons hinzufügen, um eine zusätzliche Geschmacksnote zu erhalten. Alternativ kannst du Dill durch Schnittlauch oder Petersilie ersetzen, um eine andere Kräuternote zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze, um ein Überkochen zu vermeiden.
📚

Storia della Ricetta

Rühreier sind ein Frühstücksgrundnahrungsmittel in vielen Kulturen. Diese Version lässt sich von skandinavischen Aromen inspirieren und kombiniert Dill und Frischkäse für eine einzigartige Note.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und gesunden Fetten, was es zu einer großartigen Wahl für ein ausgewogenes Frühstück macht. Es ist auch arm an Kohlenhydraten und passt gut in eine Keto- oder Low-Carb-Diät.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere dieses Gericht mit einer Beilage aus Avocadoscheiben oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell low-carb frühstück einfach kräuterig

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück brunch

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

sautieren

Occasioni

wochenendfrühstück brunch alltag

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm keto glutenfrei zuckerarm zuckerfrei vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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