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Tropischer Schinken-Käse-Genuss

di
S
Sophie

Ein erfrischendes und geschmackvolles Sandwich, das tropische und herzhafte Elemente für eine köstliche Mahlzeit kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Tropischer Schinken-Käse-Genuss

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Rote paprika frisch oppure Gelbe paprika
  • 1/2 tasse
    Grüne paprika frisch oppure Orange paprika
  • 1/2 tasse
    Frischkäse fettarm oppure Griechischer joghurt
  • 1/2 tasse
    Ananas zerkleinert oppure Mango
  • 8 scheibe
    Brot vollkorn oppure Sauerteig
  • 8 scheibe
    Schinken mager oppure Truthahn
  • 4 scheibe
    Schweizer käse fettarm oppure Provolone
  • 4 leaf
    Salat knusprig oppure Spinat

Istruzioni

1

Paprika vorbereiten

Schneide die roten und grünen Paprika in kleine Stücke.

Das feine Schneiden der Paprika sorgt dafür, dass sie sich gut im Aufstrich vermischen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote paprika grüne paprika
2

Ananas-Aufstrich zubereiten

Vermische in einer Rührschüssel die gehackten Paprika, Frischkäse und zerdrückte Ananas. Gut vermengen.

Lass den Aufstrich 10 Minuten im Kühlschrank kühlen, um den Geschmack zu intensivieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote paprika grüne paprika frischkäse ananas
3

Mischung auftragen

Verteile die Ananas-Mischung gleichmäßig auf einer Seite jeder Brotscheibe.

Verwende eine großzügige Menge Aufstrich für einen geschmackvollen Biss.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brot ananaspaste
4

Sandwich zusammenstellen

Schichte eine Scheibe Brot (Aufstrichseite nach oben) mit einer Scheibe Käse, einem Blatt Salat, zwei Scheiben Schinken und decke mit einer weiteren Scheibe Brot (Aufstrichseite nach unten) ab.

Drücke das Sandwich sanft zusammen, um die Schichten zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brot schweizer käse salat schinken
5

Servieren und Genießen

Serviere die Sandwiches sofort und genieße sie.

Serviere es mit einem Beilagensalat oder Chips für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sandwich

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 350 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 40 g
Fibre 6 g
Zuccheri 8 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke den tropischen Schinken-Käse-Genuss, ein Sandwich-Rezept, das die Süße der Ananas mit dem herzhaften Geschmack von Schinken und Käse kombiniert. Perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle, gesunde und geschmackvolle Mahlzeit suchen. Es ist cholesterinarm und voller frischer Zutaten.
💡

Consigli e Trucchi

Für extra Knusprigkeit röste das Brot vor dem Zusammenstellen des Sandwiches. Du kannst auch einen Spritzer scharfer Soße zum Ananas-Aufstrich hinzufügen für einen würzigen Kick.
🔄

Varianti della Ricetta

Probiere, anstelle von Schinken Pute für eine magerere Option zu verwenden, oder füge Avocadoscheiben für eine cremige Textur hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebenen Ananas-Aufstrich in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage auf.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von den klassischen hawaiianischen Aromen, die Ananas und Schinken kombinieren, die in der hawaiianischen Küche ein Grundnahrungsmittel sind.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Sandwich ist eine gute Protein- und Vitaminquelle, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere dieses Sandwich mit einem frischen Obstsalat oder einer leichten Gemüsesuppe für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell gesund einfach cholesterinarm

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen snack

Portata

hauptgericht sonstiges

Metodi di Cottura

andere

Occasioni

alltag mittagessen picknick mitbringparty

Restrizioni Alimentari

zuckerarm halal koscher

Allergeni

milch gluten sojabohnen

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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