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Herzhafte Truthahn-Wurst-Patties

di
S
Sophie

Diese hausgemachten Truthahn-Wurst-Patties sind geschmackvoll, einfach zuzubereiten und perfekt für ein herzhaftes Frühstück oder ein schnelles Abendessen.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Herzhafte Truthahn-Wurst-Patties

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tl
    Koscheres salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Zucker braun oppure Honig
  • 1/2 tl
    Gemahlener koriander oppure Kreuzkümmel
  • 1/2 tl
    Geriebener salbei oppure Thymian
  • 1/4 tl
    Gemahlene muskatnuss oppure Piment
  • 1/4 tl
    Gemahlener ingwer oppure Frische ingwer
  • 2 el
    Magermilch oppure Mandelmilch
  • 0.45 kgs
    Gemahlenes truthahn mager oppure Gemahlenes hähnchen

Istruzioni

1

Zutaten vermischen

In einer Rührschüssel alle Gewürze, Zucker und Milch mit dem gemahlenen Truthahn vermengen, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

Sanft vermengen, um das Fleisch nicht zu stark zu bearbeiten, da die Patties sonst zäh werden können.

Ingredienti necessari per questo passaggio

koscheres salz pfeffer zucker gemahlener koriander geriebener salbei gemahlene muskatnuss gemahlener ingwer magermilch gemahlenes truthahn
2

Patties formen

Teilen Sie die Mischung in 8 gleich große Portionen und formen Sie jede zu einem Patty von etwa 1,25 cm Dicke.

Verwenden Sie leicht feuchte Hände, um zu verhindern, dass die Mischung an Ihren Fingern kleben bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes truthahn
3

Pfanne vorbereiten

Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und besprühen Sie sie leicht mit Kochspray.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor Sie die Patties hinzufügen, um eine gute Bräunung zu erzielen.

4

Patties braten

Die Patties in Chargen etwa 4 Minuten pro Seite braten, bis sie vollständig durchgegart sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes truthahn
5

Servieren und genießen

Servieren Sie die Patties warm mit Ihrer Wahl an Beilagen, wie Roggenbrot und scharfer Senf.

Mit frischen Kräutern garnieren für einen Hauch von Farbe und zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes truthahn

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 187 kcal
Grassi 9.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 1.8 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0.6 g
Proteine 22.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie, wie Sie herzhafte Truthahn-Wurst-Patties mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen zubereiten. Dieses einfach zu befolgende Rezept ist perfekt für eine proteinreiche Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für mageres Protein, ideal für alle, die eine gesunde Ernährung anstreben. Die Verwendung von gemahlenem Truthahn hält es fettarm und dennoch geschmackvoll.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack lassen Sie die Mischung 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, bevor Sie sie kochen, damit sich die Gewürze verbinden. Verwenden Sie eine beschichtete Pfanne, um ein Ankleben zu vermeiden.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können fein gehackte Zwiebeln oder Paprika zur Mischung hinzufügen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten. Alternativ können Sie auch gemahlenes Hähnchen anstelle von Truthahn verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Gekochte Patties in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Vor dem Servieren in einer Pfanne oder Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Storia della Ricetta

Wurst-Patties sind in vielen Kulturen ein Frühstücksgrundnahrungsmittel und bieten eine schnelle und geschmackvolle Proteinoption. Diese Truthahn-Version ist eine moderne, gesündere Variante.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieser Truthahn-Wurst-Patties ist reich an Protein und arm an Fett, was sie zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Patties mit Vollkorn-Toast und einer Beilage aus frischem Obst für ein ausgewogenes Frühstück oder mit einem Salat für ein leichtes Abendessen.

Tag

schnell gesund proteinreich einfach

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

frittieren

Occasioni

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

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