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Cremiger Frühlingszwiebel- und Eiersalat

di
S
Sophie

Ein köstlicher und cremiger Salat mit frischen Frühlingszwiebeln und Eiern, perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Cremiger Frühlingszwiebel- und Eiersalat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 bd
    Frühlingszwiebel frisch oppure Schnittlauch
  • 4
    Ei hartgekocht oppure Wachtelei
  • 1/4 tasse
    Sauerrahm cremig oppure Griechischer joghurt
  • 1/4 tasse
    Mayonnaise klassisch oppure Aioli
  • 1/2 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer

Istruzioni

1

Frühlingszwiebeln vorbereiten

Waschen Sie die Frühlingszwiebeln gründlich unter kaltem Wasser und tupfen Sie sie trocken.

Verwenden Sie ein scharfes Messer, um saubere Schnitte zu gewährleisten und das Bruisen der Zwiebeln zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingszwiebel
2

Frühlingszwiebeln schneiden

Schneiden Sie die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe und geben Sie sie in eine Rührschüssel.

Schneiden Sie die Zwiebeln gleichmäßig für eine konsistente Textur im Salat.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingszwiebel
3

Eier hacken

Schälen Sie die hartgekochten Eier und schneiden Sie sie in kleine Stücke.

Hacke die Eier in gleich große Stücke für eine gleichmäßige Vermischung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
4

Dressing zubereiten

Vermengen Sie die saure Sahne, Mayonnaise, Salz und schwarzen Pfeffer in einer kleinen Schüssel und rühren Sie, bis sie glatt sind.

Probieren Sie das Dressing und passen Sie die Würze nach Bedarf an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sauerrahm mayonnaise salz schwarzer pfeffer
5

Eier und Zwiebeln kombinieren

Fügen Sie die gehackten Eier zu den Frühlingszwiebeln in der Rührschüssel hinzu.

Vorsichtig mischen, um das Brechen der Eistücke zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei frühlingszwiebel
6

Salat mischen

Gießen Sie das Dressing über die Ei-Zwiebel-Mischung und werfen Sie es vorsichtig, um gleichmäßig zu beschichten.

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten gut mit dem Dressing bedeckt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sauerrahm mayonnaise salz schwarzer pfeffer ei frühlingszwiebel
7

Salat servieren

Servieren Sie den Salat gekühlt, garniert mit zusätzlichen Frühlingszwiebelringen, wenn gewünscht.

Kühlen Sie den Salat 10 Minuten vor dem Servieren für einen besseren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingszwiebel

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 220 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den cremigen Frühlingszwiebel- und Eiersalat, ein schnelles und einfaches Rezept, das frische Frühlingszwiebeln, Eier und ein cremiges Dressing kombiniert. Perfekt für Brunch oder als Beilage.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Salat ist eine großartige Proteinquelle aus den Eiern und enthält Vitamine aus den frischen Frühlingszwiebeln. Es ist ein leichtes, aber sättigendes Gericht, das für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet ist.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen lebendigeren Geschmack sollten Sie in Betracht ziehen, einen Spritzer Zitronensaft zum Dressing hinzuzufügen. Stellen Sie sicher, dass die Zwiebeln frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Frühlingszwiebeln durch Schnittlauch oder Schalotten ersetzen, um einen leicht anderen Geschmack zu erzielen. Das Hinzufügen von gewürfelten Gurken kann für einen erfrischenden Crunch sorgen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Vor dem Servieren umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen sibirischen Zwiebelsalaten, die für ihre Einfachheit und frischen Zutaten bekannt sind.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist arm an Kohlenhydraten und bietet eine gute Balance aus gesunden Fetten und Proteinen, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einer Scheibe knusprigem Brot oder als Beilage zu gegrilltem Hähnchen oder Fisch für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach gesund vegetarisch brunch salat

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack brunch

Portata

beilage salat

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag picknick mitbringparty brunch

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Allergeni

eier milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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  • Impressum
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