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Pancake di Yogurt ai Mirtilli Soffici

di
S
Sophie

Questi pancake di yogurt ai mirtilli soffici sono un delizioso twist sul classico preferito per la colazione, offrendo un profilo di sapore agrodolce.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Pancake di Yogurt ai Mirtilli Soffici

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 taz
    Farina 00 oppure Farina integrale
  • 1/2 taz
    Yogurtto naturale oppure Panna acida
  • 1
    Uovo grande oppure Uovo di semi di lino
  • 2 c.
    Zucchero granulato oppure Miele
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Olio di cocco
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/4 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1/2 taz
    Mirtillo fresco oppure Mirtillo congelato

Istruzioni

1

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la farina, lo zucchero, il lievito in polvere, il bicarbonato di sodio e il sale.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a ottenere una pastella più liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina 00 zucchero lievito in polvere bicarbonato di sodio sale
2

Prepara gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbatti insieme lo yogurt, l'uovo e il burro fuso fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che il burro sia leggermente raffreddato per evitare di cuocere l'uovo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

yogurtto uovo burro
3

Unisci gli ingredienti umidi e secchi

Aggiungi gradualmente gli ingredienti umidi a quelli secchi, mescolando fino a quando non sono appena combinati. Non mescolare troppo.

Alcuni grumi nella pastella vanno bene; scompariranno durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina 00 zucchero lievito in polvere bicarbonato di sodio sale yogurtto uovo burro
4

Aggiungi i mirtilli

Incorpora delicatamente i mirtilli.

Ricoprire i mirtilli con un po' di farina può aiutare a prevenire che affondino nella pastella.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mirtillo
5

Cuoci i pancake

Scalda una piastra a fuoco medio e ungila leggermente. Versa 1/4 di tazza di pastella per ogni pancake sulla piastra.

Aspetta che si formino delle bolle sulla superficie dei pancake prima di girarli.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
6

Gira e termina la cottura

Cuoci fino a quando si formano delle bolle sulla superficie e i bordi sembrano solidi, circa 2-3 minuti. Gira e cuoci per altri 1-2 minuti fino a doratura.

Regola il calore se necessario per evitare di bruciare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
7

Servi e gusta

Servi i pancake caldi con i tuoi condimenti preferiti come burro, sciroppo o frutta fresca.

Tieni i pancake caldi in un forno a bassa temperatura mentre cuoci il resto della pastella.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pancake

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 180 kcal
Grassi 7 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 25 g
Fibre 1 g
Zuccheri 5 g
Proteine 4 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per pancake di yogurt ai mirtilli soffici, un delizioso trattamento per la colazione. Realizzati con yogurt cremoso e pieni di mirtilli freschi, questi pancake sono leggeri, soffici e ricchi di sapore. Perfetti per un brunch nel fine settimana o una colazione speciale, questa ricetta è facile da seguire e garantisce risultati deliziosi.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questi pancake sono una grande fonte di energia per iniziare la tua giornata. Lo yogurt fornisce una consistenza cremosa e aggiunge una dose di probiotici, mentre i mirtilli sono ricchi di antiossidanti. Questa ricetta è perfetta per chi ama una colazione sana e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per pancake ancora più soffici, assicurati di non mescolare troppo la pastella; alcuni grumi vanno bene. Usa mirtilli freschi per il miglior sapore, ma quelli surgelati funzionano in caso di necessità: basta non scongelarli prima di aggiungerli alla pastella.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire i mirtilli con altri frutti come lamponi o fragole a pezzi. Per un tocco di nocciola, aggiungi una manciata di noci pecan o noci tritate alla pastella.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva i pancake avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in un tostapane o in una padella a fuoco basso fino a quando non sono caldi.
📚

Storia della Ricetta

I pancake sono stati un alimento base per la colazione per secoli, con varianti trovate in molte culture. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno incorporando lo yogurt per un sapore agrodolce e una consistenza tenera.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di questi pancake fornisce un equilibrio di carboidrati, proteine e grassi, rendendolo un pasto soddisfacente. I mirtilli aggiungono dolcezza naturale e nutrienti.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questi pancake con un ciuffo di panna montata o un filo di sciroppo d'acero. Abbinali a una tazza di caffè appena preparato o a un bicchiere di succo d'arancia per una colazione completa.

Tag

veloce facile colazione brunch pancake ai mirtilli pancake di yogurt

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

colazione brunch

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare friggere

Occasioni

colazione brunch colazione del weekend

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Stagioni

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