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Marinata Salata con Erbe Aromatiche per Bistecche

di
S
Sophie

Questa marinata esalta i sapori naturali delle tue bistecche con un mix di erbe aromatiche e spezie.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Marinata Salata con Erbe Aromatiche per Bistecche

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 taz
    Acqua
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 1/4 taz
    Salsa worcestershire
  • 2 c.
    Aceto balsamico oppure Aceto di mele
  • 1 c.no
    Origano secco
  • 1 c.no
    Polvere di senape
  • 1 c.no
    Polvere di cipolla
  • 2 spicchio
    Aglio tritato
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco
  • 1/4 c.no
    Fiocco di peperoncino
  • 5
    Foglia di basilico fresco

Istruzioni

1

Preparazione della Marinata

In una ciotola per mescolare, unisci l'acqua, la salsa di soia, la salsa Worcestershire e l'aceto balsamico.

Mescolare prima i liquidi assicura una base uniforme per la marinata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

acqua salsa di soia salsa worcestershire aceto balsamico
2

Aggiunta delle Spezie

Aggiungi l'origano, la polvere di senape, la polvere di cipolla, l'aglio tritato, il pepe nero e i fiocchi di peperoncino al mix liquido.

Frustare le spezie nel liquido aiuta a farle sciogliere e distribuire uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

origano polvere di senape polvere di cipolla aglio pepe nero fiocco di peperoncino
3

Incorporazione del Basilico

Strappa le foglie di basilico fresco in pezzi più piccoli e mescolale nella marinata.

Strappare il basilico rilascia i suoi oli aromatici, migliorando il sapore della marinata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

foglia di basilico
4

Marinatura delle Bistecche

Metti le tue bistecche in un contenitore adatto per il frigorifero e versa la marinata sopra, assicurandoti che siano completamente sommerse.

Usa un contenitore che si adatti bene alle bistecche per ridurre la quantità di marinata necessaria.

Ingredienti necessari per questo passaggio

marinata
5

Riposo in Frigorifero

Copri il contenitore e metti in frigorifero per almeno 4 ore, preferibilmente tutta la notte.

Tempi di marinatura più lunghi permettono ai sapori di penetrare più a fondo nella carne.

6

Preriscaldamento della Griglia

Preriscalda la tua griglia o grill a fuoco medio-alto.

Assicurati che la griglia o il grill siano caldi prima di cucinare per ottenere una buona rosolatura.

7

Cottura delle Bistecche

Rimuovi le bistecche dalla marinata e cuocile sulla griglia o sotto il grill fino al grado di cottura desiderato.

Usa un termometro per carne per controllare la temperatura interna per una cottura perfetta.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca
8

Servizio delle Bistecche

Servi le bistecche calde, guarnite con basilico fresco aggiuntivo se desiderato.

Lascia riposare le bistecche per alcuni minuti prima di servire per mantenere i loro succhi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bistecca

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 7.5 kcal
Grassi 0.125 g
  • Grassi Saturi: 0.025 g
Carboidrati 1.5 g
Fibre 0.125 g
Zuccheri 0.25 g
Proteine 0.25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per una marinata per bistecche che combina erbe aromatiche e spezie per un'esperienza di grigliata saporita. Perfetta per carne di cervo o manzo, questa marinata è facile da preparare e garantisce bistecche tenere e succose ogni volta.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ideale per chi ama bistecche saporite e tenere. La marinata utilizza erbe e spezie naturali, rendendola un'alternativa più sana alle marinature acquistate in negozio.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza erbe fresche e lascia marinare le bistecche per tutta la notte. Questo migliora il sapore e la tenerezza della carne.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire la carne di cervo con manzo o anche pollo per un'interpretazione diversa di questa marinata. Regola di conseguenza il tempo di marinatura.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali marinature avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Scarta qualsiasi marinata che sia stata a contatto con carne cruda.
📚

Storia della Ricetta

Le marinature sono state utilizzate per secoli per ammorbidire e insaporire le carni. Questa ricetta trae ispirazione da marinature tradizionali a base di erbe.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa marinata è povera di calorie e aggiunge un'esplosione di sapore senza la necessità di grassi o zuccheri aggiuntivi.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina queste bistecche marinate a un'insalata fresca di stagione o a verdure arrosto per un pasto completo.

Tag

veloce facile saporito grigliata low-carb

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare grigliare al forno

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia barbecue grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri vegetariano vegano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Allergeni

soia senape

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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