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Würziger Taco-Bowl

di
S
Sophie

Ein lebendiger und geschmackvoller Twist auf den klassischen Taco-Salat, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Würziger Taco-Bowl

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 kopf
    Römersalat frisch oppure Eisbergsalat
  • 2
    Tomate reif oppure Kirschtomate
  • 1/2
    Zwiebel rot oppure Weiße zwiebel
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes rindfleisch mager oppure Gemahlenes truthahn
  • 1 el
    Taco-gewürz scharf oppure Hausgemachte taco-gewürzmischung
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Monterey-jack-käse
  • 1/2 tasse
    Catalina-dressing würzig oppure Französisches dressing
  • 1 tasse
    Tortilla-chip zerkleinert oppure Maischip

Istruzioni

1

Rinderhackfleisch anbraten

Braten Sie das Rinderhackfleisch in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es braun ist, und mischen Sie dann das Taco-Gewürz unter.

Für einen intensiveren Geschmack lassen Sie das gewürzte Fleisch einige Minuten köcheln, nachdem Sie das Gewürz hinzugefügt haben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch taco-gewürz
2

Gemüse schneiden

Schneiden Sie den Römersalat, die Tomaten und die rote Zwiebel in mundgerechte Stücke.

Verwenden Sie ein scharfes Messer, um saubere Schnitte zu gewährleisten und das Gemüse nicht zu verletzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

römersalat tomate zwiebel
3

Gemüse vermengen

In einer großen Salatschüssel die geschnittenen Gemüse vermengen.

Die Gemüse vorsichtig vermengen, um sie gleichmäßig zu mischen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

römersalat tomate zwiebel
4

Käse und Chips hinzufügen

Fügen Sie den geriebenen Cheddar-Käse und die zerdrückten Tortilla-Chips zur Schüssel hinzu.

Fügen Sie die Chips kurz vor dem Servieren hinzu, um sie knusprig zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse tortilla-chip
5

Fleisch hinzufügen

Geben Sie den Salat mit dem gebratenen Rinderhackfleisch an.

Lassen Sie das Fleisch leicht abkühlen, bevor Sie es hinzufügen, um ein Welken des Salats zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlenes rindfleisch
6

Dressing hinzufügen

Träufeln Sie das Catalina-Dressing über den Salat und vermengen Sie alles vorsichtig.

Sofort nach dem Hinzufügen des Dressings servieren, um den frischesten Geschmack zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

catalina-dressing

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 450 kcal
Grassi 27 g
  • Grassi Saturi: 12 g
Carboidrati 30 g
Fibre 6 g
Zuccheri 6 g
Proteine 24 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den Würzigen Taco-Bowl, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das frisches Gemüse, gewürztes Rinderhackfleisch und ein würziges Dressing kombiniert. Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse, magerem Protein und einem würzigen Dressing, was es zu einer ausgewogenen und zufriedenstellenden Mahlzeit macht. Es ist ideal für alle, die nach einer schnellen und nahrhaften Option suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für extra Crunch fügen Sie eine Handvoll zerdrückte Tortilla-Chips kurz vor dem Servieren hinzu. Sie können auch die Schärfe anpassen, indem Sie die Menge des Taco-Gewürzes variieren.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hühnerhackfleisch zu ersetzen, um eine leichtere Option zu erhalten. Sie können auch schwarze Bohnen oder Mais hinzufügen, um zusätzliche Textur und Geschmack zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Halten Sie das Dressing separat, um die Frische zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Der Taco-Salat entstand als Tex-Mex-Gericht, das traditionelle mexikanische Aromen mit amerikanischen Salatkonzepten kombiniert. Diese Version fügt einen modernen Twist hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer erfrischenden Limonade oder einer Beilage aus Guacamole und Tortilla-Chips für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach geschmackvoll familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht salat

Metodi di Cottura

sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen picknick grillen

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm halal

Allergeni

milch sojabohnen

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
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© My Meals

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