Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Stufato di Pollo alle Erbe e Orzo

di
S
Sophie

Uno stufato sostanzioso e saporito che combina pollo tenero, erbe aromatiche e orzo nutriente.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 75 min
Difficoltà
Stufato di Pollo alle Erbe e Orzo

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Olio d'oliva
  • 4 intero
    Pollo con osso, con pelle oppure Vitello
  • 1 intero
    Porro medio oppure Cipolla
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Scalogno
  • 1/2 taz
    Orzo perla oppure Quinoa
  • 4 taz
    Acqua oppure Brodo di pollo
  • 1 c.
    Aceto di vino rosso oppure Aceto di mele
  • 1 c.
    Aceto di vino bianco oppure Succo di limone
  • 2 fog
    Foglia di alloro secco oppure Timo
  • 4 fog
    Salvia fresco oppure Rosmarino

Istruzioni

1

Fondi il burro

Sciogli il burro in una pentola a fondo spesso a fuoco medio.

Usare burro non salato ti permette di controllare la salinità del piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
2

Rosola il pollo

Aggiungi i pezzi di pollo e cuoci fino a doratura leggera su tutti i lati.

Rosolare il pollo ne esalta il sapore e aggiunge profondità allo stufato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo
3

Cuoci gli aromi

Unisci il porro affettato e l'aglio tritato, cuocendo fino a quando non si ammorbidiscono.

Assicurati che l'aglio non bruci per evitare un sapore amaro.

Ingredienti necessari per questo passaggio

porro aglio
4

Unisci gli ingredienti principali

Aggiungi l'orzo, l'acqua, l'aceto di vino rosso, l'aceto di vino bianco e le foglie di alloro nella pentola.

Mescola bene per assicurarti che l'orzo sia distribuito uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

orzo acqua aceto di vino rosso aceto di vino bianco foglia di alloro
5

Fai sobbollire lo stufato

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire per 1 ora.

Controlla occasionalmente per assicurarti che lo stufato non si asciughi; aggiungi acqua se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

orzo pollo
6

Aggiungi erbe fresche

Aggiungi le foglie di salvia fresca e cuoci per altri 5 minuti.

Aggiungere erbe fresche alla fine preserva il loro sapore e aroma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salvia
7

Condisci lo stufato

Assaggia e aggiusta il condimento con sale e pepe a piacere.

Assaggia prima di condire per evitare di salare troppo.

8

Servi e gusta

Servi lo stufato caldo in ciotole, assicurandoti che ogni porzione abbia pollo e orzo.

Guarnisci con ulteriori erbe fresche per una presentazione vivace.

Ingredienti necessari per questo passaggio

orzo pollo

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 350 kcal
Grassi 14 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 32 g
Fibre 4 g
Zuccheri 2 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il comfort food perfetto con questa ricetta di Stufato di Pollo alle Erbe e Orzo. Combinando pollo tenero, erbe aromatiche e orzo nutriente, questo piatto è sia nutriente che delizioso. Ideale per una cena in famiglia accogliente o un pasto in settimana, questo stufato è facile da preparare e ricco di sapore.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di ingredienti salutari come pollo e orzo, fornendo una buona fonte di proteine e fibre. L'uso di erbe fresche esalta il sapore in modo naturale, rendendolo una scelta nutriente per un pasto equilibrato.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più ricco, considera di rosolare i pezzi di pollo prima di aggiungerli allo stufato. Puoi anche aggiungere un goccio di vino bianco per un ulteriore strato di gusto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con tacchino o anche tofu per un'opzione vegetariana. Aggiungere verdure come carote o sedano può rendere lo stufato ancora più sostanzioso.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Gli stufati sono stati un alimento base in molte culture grazie alla loro semplicità e alla capacità di combinare vari ingredienti in un unico piatto saporito. Questa ricetta trae ispirazione dagli stufati tradizionali europei.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo stufato è un pasto equilibrato, offrendo proteine dal pollo e carboidrati complessi dall'orzo. È anche povero di grassi e ricco di fibre.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questo stufato con una fetta di pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

sostanzioso cibo confort facile pasto in settimana adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri halal

Allergeni

latte

Stagioni

inverno autunno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
  • Impressum
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore