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Granola Dorata con Miele e Mandorle

di
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di granola fatta in casa con miele e mandorle, perfetta per uno spuntino sano o per la colazione.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Granola Dorata con Miele e Mandorle

Ingredienti

8 porzioni
|
  • 3 taz
    Fiocchi d'avena intero oppure Fiocco di quinoa
  • 1 c.no
    Cannella macinato oppure Noce moscata
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1 taz
    Mandorla affettato oppure Noce pecan
  • 1/2 taz
    Miele naturale oppure Sciroppo d'acero
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva leggero oppure Olio di cocco
  • 1/2 taz
    Uva passa paffuto oppure Mirtillo essiccato

Istruzioni

1

Preriscaldamento

Preriscalda il forno a 165°C (325°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Preparazione del mix secco

In una grande ciotola, unisci i fiocchi d'avena, la cannella, il sale e le mandorle a fette.

Mescola bene per distribuire uniformemente le spezie e le noci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fiocchi d'avena cannella sale mandorla
3

Preparazione del mix umido

In un piccolo pentolino, scalda delicatamente il miele e l'olio d'oliva a fuoco basso fino a quando non sono combinati.

Scaldare il miele e l'olio aiuta a mescolarli meglio e a rivestire uniformemente i fiocchi d'avena.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miele olio d'oliva
4

Mescolamento

Versa il mix di miele e olio sugli ingredienti secchi e mescola fino a quando tutto è ben ricoperto.

Assicurati che tutti i fiocchi d'avena siano rivestiti per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miele olio d'oliva fiocchi d'avena cannella sale mandorla
5

Preparazione per la cottura

Distribuisci uniformemente il composto su una teglia da forno foderata con carta da forno.

Usa la carta da forno per evitare che si attacchi e per facilitare la pulizia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela di granola
6

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 20-25 minuti, mescolando a metà cottura, fino a doratura.

Tieni d'occhio la granola per evitare che diventi troppo scura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela di granola
7

Raffreddamento

Rimuovi dal forno e lascia raffreddare completamente sulla teglia.

Il raffreddamento consente alla granola di diventare croccante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela di granola
8

Aggiunta di ingredienti

Mescola l'uvetta una volta che la granola si è raffreddata.

Aggiungere l'uvetta dopo il raffreddamento evita che si indurisca durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uva passa
9

Conservazione

Conserva la granola in un contenitore ermetico per mantenerla fresca.

Una corretta conservazione mantiene la granola croccante e deliziosa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

granola

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 235 kcal
Grassi 11.25 g
  • Grassi Saturi: 1.25 g
Carboidrati 28.25 g
Fibre 3.75 g
Zuccheri 10.25 g
Proteine 5.25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per una granola fatta in casa con miele e mandorle. Questa granola facile da preparare è croccante, saporita e ideale per la colazione o come spuntino.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta di granola è una scelta fantastica per chi cerca uno spuntino o una colazione nutriente e deliziosa. Ricca di fiocchi d'avena, miele naturale e mandorle, fornisce una grande fonte di fibre, proteine e grassi sani.
💡

Consigli e Trucchi

Per rendere la granola ancora più croccante, distribuiscila sottilmente sulla teglia e mescola a metà cottura. Per un sapore extra, considera di tostare le mandorle prima di mescolarle.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi personalizzare questa granola aggiungendo diverse noci, semi o frutta secca. Prova a usare noci pecan, semi di girasole o albicocche secche per un tocco unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva la granola in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di due settimane. Per una conservazione più lunga, conservala nel congelatore.
📚

Storia della Ricetta

La granola è stata un'opzione popolare per la colazione e per spuntini sin dalla fine del XIX secolo, originandosi come cibo salutare negli Stati Uniti. Questa ricetta porta un tocco moderno alla classica granola.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa granola è ricca di fibre, grassi sani e zuccheri naturali, rendendola un'opzione equilibrata per un'energia duratura.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa granola con yogurt, latte o frutta fresca per un pasto o uno spuntino completo e soddisfacente.

Tag

facile sano veloce fatto in casa colazione spuntino

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

spuntino colazione

Portata

altro

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

spuntino colazione cena condivisa picnic

Restrizioni Alimentari

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergeni

frutta a guscio

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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